메인 분석

Pagano 다이어트 건선에 대한

현재 건선에는 완벽한 치료법이 없습니다. 그럼에도 불구하고 90 년대 중반 미국 과학자 존 파가 노 (John Pagano)이 개발 한 특수식이 요법을 통해 급성 증상을 없애고 병의 진행을 조절할 수 있습니다.

Pagano에 의한 건선에 대한 다이어트는 피부 세포의 죽음을 예방하고 환자의 상태를 완화시키는 효과적인 방법 중 하나입니다. 의사에 따르면,이 먹는 방법은 건선뿐만 아니라 피부 발진과 관련된 다른 질병에서도 제거 할 수 있습니다.

Pagano 규정 식의 주요 기준

건선 치료를 위해 개발 된 파가 노 (Pagano) 식단은 환자 상태의 중증도에 따라 일주일 동안 개발되는 특수식이 요법을 준수함으로써 지속적으로 신체를 치유합니다. 이 치료의 기본 원칙은 신체에 최대의 이익을 가져다 먹는 최소 칼로리 수입니다.

파가 노 (Pagano)식이 요법과 병용하면 건선 낫상으로부터 피부를 정화하기 위해 성형 수술을 실시해야합니다. 또한, 스트레스 상황과 과도한 불안을 피하는 것이 중요하며, 이는 질병 발병의 요인 중 하나입니다.

Pagano 규정 식의 단계

Diag Pagano는 단계적 치료를 제공합니다. 3 단계의 각 단계를 준수하면 건선의 급성 증상을 제거하고 장기적인 증상을 완화 할 수 있습니다.

1 STAGE. 3 일 이내에 단일 사과 사용에 Pagano 다이어트의 초기 단계의 본질. 이때식이 요법은 바뀌지 않습니다. 매일 아침 토닉 음료가 시작됩니다. 조리법은 매우 간단합니다. 1 컵의 끓인 물에 1 개의 레몬 쥬스를 더합니다. 음료를 마신 후 1 시간 이내에 식사를 시작해야합니다. 첫 번째 단계의 단순함에도 불구하고, 일부 환자는 메뉴에서 사과와 순수한 물만 섭취하는 단 음식이 오히려 견딜 수 없다는 의견을 남깁니다.

파가 노 (Pagano) 다이어트의이 단계에서는 신체의 재생과 정화를 촉진하는 추가 운동과 절차를 수행하는 것이 좋습니다.

다음 방법을 권장합니다.

  • 계량 운동 (수영, 달리기, 걷기 등);
  • 필라테스, 요가, callanetics;
  • 휴식과 치료 마사지;
  • 방문 목욕탕 및 사우나;
  • 청결한 관장.

클리핑 (clipping)을 통해 몸을 정화하는 방법을 사용하면 장 내에서 축적되는 유독 물질을 신속하게 제거 할 수 있습니다. 또한 소화관을 개선하기 위해서는 1 큰술을 섭취하는 것이 좋습니다. 취침 시간 1 시간 전에 올리브유 한 숟가락.

PEGANO 다이어트의 네 번째 날은 0.5 리터의 소비로 시작해야합니다. 요구르트에 방부제가 첨가되지 않았습니다. 이것은 소장의 미생물을 복원합니다.

2 스테이지. 파가 노 (Pagano) 식단의이 단계는 제한된 영양을 제공하며, 영양분을 최대한 보존하면서 일주일 동안 개발 된 메뉴를 제공합니다.

이 규칙을 준수하기 위해 John Pagano식이 요법은 다음과 같은 음료를 매일 섭취하도록 권장합니다.

  • 0.5 tsp 첨가와 함께 1 레몬 주스에 물을 첨가하십시오. 자기야.
  • 신선한 과일 주스;
  • 물 희석 한 야채 쥬스;
  • 약초 차;
  • 설탕없는 s / f의 달인.

산성 기초 대사를 정상화하기 위하여는, Pegano 규정 식의 메뉴에있는 충분한 양의 비타민과 단백질을 가진 제품을 포함하는 것이 좋습니다.

여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 닭고기;
  • 브로콜리;
  • 밀 배아;
  • 민들레 잎;
  • 순무;
  • 두유;
  • 녹색 과일과 야채.

사용하지 않는 것이 좋습니다.

  • 신선한 토마토 주스;
  • 커피 및 커피 음료;
  • 어떤 형태의 알코올.

음식을 배제해야합니다.

  • 훈제 및 통조림 식품;
  • 과자, 초콜릿, 설탕;
  • 패스트리, 제과, 아이스크림;
  • 칩과 청량 음료.

파가 노 (Pagano) 다이어트 중 소화 시스템에 긍정적 인 효과가 있습니다.

  • 마른 생선을 먹는 것;
  • 오트밀과 밀 죽;
  • 호밀 빵을 음식에 첨가했다.

또한 파가 노 (Pagano) 식단을 사용할 때는 발효유 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

3 스테이지. 마지막 단계에서 신체가 해독됩니다. 뷰티 살롱 및 의료기관에서 수행되는 피부 세정에 특히주의를 기울입니다.

건선의 약물 치료, 운동 부하 및 감정적 인 태도와 함께 실시되는 파가 노 (Pagano) 식단에 대한 환자의 리뷰는 대부분의 경우 긍정적입니다. 포괄적 인 치료는 질병 악화를 예방합니다.

4 STAGE. 존 파가 노 (John Pagano)의 관찰에 따르면 운동 스트레스는 척추의 질병을 예방하는 데 중요하지 않습니다. 척추를 잘못 침범하면 건선 발적이 발생할 수 있기 때문입니다. 이 현상은 척추 디스크의 잘못된 배치 (또는 변위)에서 관찰되는 혈류 장애로 인한 것입니다.

Pagano의 주 메뉴

건선 증상의 경우 다음과 같은 식사를 권장합니다 :

건선의 영양 원리, 파가 노 (Pagano) 식단

건선은 전염병에 속하지 않습니다.

그것은 다양한 요인의 영향으로 인해 피부에 영향을 주며 신체의 다른 부분에 주기적으로 나타나는 특정 딱지로 나타납니다. 건선의 정확한 원인은 의사에게는 알려지지 않았습니다.

일부 데이터에 따르면, 병리학은 신진 대사 장애 및 기능 장애가있는 위장관의 배경에 대해 발전합니다. 예를 들어, 의사 머리의 두피 건선의 경우, 질병은 위장과 장내 식물의 불균형과 관련이 있으므로식이 요법은 환자 치료의 기본 포인트가됩니다.

건선의 영양 원리

몇 가지 한계에도 불구하고 항 건선 식단은 에너지와 지방 및 탄수화물 포화 상태에서 완전해야합니다. 피부를 깨끗하게 유지하려면 환자는 먹은 후에 병리학 적 초점이 증가하는 것을 먹고 마시지 않아야합니다.

건선으로 고통받는 사람은 질병의 악화를 유발할 수있는 특정 식품의 능력을 잊어서는 안됩니다. 이런 이유로, 건선을위한식이 요법은 식단에서 그러한 식단의 제한 또는 완전한 제거를 요구합니다. 금지 된 식품의 구성은 다음과 같습니다.

  • 조미료;
  • 알콜;
  • 풍부한 국물;
  • 기름진 생선과 고기;
  • 버섯을 첨가 한 요리;
  • 매운 음식과 매운 음식;
  • 견과류, 씨앗, 감귤류;
  • 훈제 육류 및 "액체 연기"로 처리 된 제품.

자극적 인 제품을 확인하기 위해 환자는 음식 일기를 시작하고 영양 상태와 관련된 모든 변경 사항을 기록하는 것이 좋습니다. 피부과 의사는 잠재적으로 위험한 요리가 피부 반응을 의무적으로 관찰하면서 일주일에 한 번씩 맛봐야한다고 제안합니다.

그것은 케이크와 과자, 과일 주스와 같은 소금과 과자의 복용량을 최소값으로 줄여야합니다. 천연 설탕 대신에 대용 물을 사용하는 것이 좋습니다. 중간 정도의 가벼운 탄수화물 섭취는 조직에서 체액을 제거하고 염증을 줄이며 체중을 안정시킵니다.

건선의 치료에 특별한주의가 창자 비우기에 지불됩니다. 배설물과 관련된 어려움은 완하제 효과를주는 섬유 제품과 요리에 의해 제거됩니다. 식물성 기름을 곁들인 야채 샐러드는 창자가 일할 수 있도록 도와줍니다.

비디오 : 건선에 대한식이 요법과 영양.

비타민제 antipsoriase 다이어트

건선의 악영향에는 영양소 균형의 왜곡이 포함됩니다. 이 사실을 고려할 때, 건선에 대한식이 요법이나 건선에 대한 영양 섭취가 개발되어식이 요법이 비타민과 미네랄을 최대한 포함하도록합니다. 몸은 다음과 같은 제품 덕분에 영양분을 보충 할 수 있습니다.

또한식이 요법에는 항산화 제가 포함되어야합니다. 그들은 피부 손상을 일으키는 유리기를 제거하고 혈관벽을 강화하며 결합 조직의 구성을 개선합니다. 자연 산화 방지제는 가지, 블루 베리와 블랙 베리, 호박, 붉은 사탕 무우, 포도, 천도 복숭아입니다.

건강한 피부를 유지하려면 신체에 B 비타민 (세포 과정에 적극적으로 참여)을 채우는 것이 중요합니다. 이 물질은 건선, 신경계의 회복에 유용합니다. 환자는 가라 앉고 가려움증이 줄어 듭니다.

건선에서 관찰되는식이 요법에 대한 리뷰에서 사람들은 항 염증 및 항히스타민 효과를 얻기 위해 칼슘 제품을 자신의 식단에 도입했다고 기술합니다. 커다란 메뉴는 코티지 치즈와 유제품에 사용되었습니다. 칼슘과 비타민 D는 피부 구조를 개선하고 건 선재를 없애줍니다.

질병을 퇴치하고 전반적인 면역력을 향상시키기 위해 메뉴에는 아연이 들어있는 식품 (밀 배지, 어두운 닭고기, 밀기울 빵, 완두콩, 달걀 노른자, 렌즈 콩, 굴, 홍합, 새우)이 포함되어야합니다.

저녁 식사가 가장 낮은 칼로리가되도록 일일 음식 양을 5 - 6 회의 리셉션으로 나눠야합니다. 경량 분획은 정상 수준의 포도당을 유지하고 대사 과정을 안정화시킵니다.

Pagano의 영양 규칙

건선의 피부 상태를 개선하기 위해 설계된 John Pagano의식이 요법은 진피층의 산과 알칼리의 정확한 비율을 유지하는 데 기반을두고 있습니다. 미국인 의사는 환자가 알칼리성 환경을 추구하게하여 현재 진행 과정과 재발을 방지합니다. 그러나이 접근법은식이 요법뿐 아니라 일반적으로 삶의 방식에도 영향을 미칩니다.

Pagano가 제공하는 레크리에이션 활동의 본질은 여러 단계로 구성됩니다.

방법론 Pagano가 표에 제시되었습니다.

그러나 Pagano는 건선과 함께식이 요법으로 다시금 알칼리 형성 제품이 70-80 %를 유지하는 동안 산성 식품이 일일 배급의 20-30 %를 차지하는 방식으로 MENU를 만들 것을 권장합니다.

건선에있는이 규정 식의 특징은 테이블을 보여줍니다.

산 - 형성 그룹은 당, 지방 및 단백질의 양이 증가 된 제품입니다. 조절되지 않는 섭취와 부적합한 조합은 진피의 반응을 산성 측으로 이동시키고 건선의 악화 또는 재발의 위험을 증가시킵니다.

알칼리 형성 제품 그룹은 자연의 선물로 구성됩니다. 그러나 건선이있는 야채와 과일은 특별한 규칙에 따라 먹어야합니다.

  • 호박, 콩, 대황 - 수량 한정;
  • 사과, 바나나, 멜론 - 독립적 인 음식으로;
  • 감귤 나무와 그 주스의 열매는 유제품 및 전곡 제품과 별개입니다.
  • 토마토, 감자, 가지, 고추 등 - 다이어트를 완전히 배제해야합니다 (일부 피부과 의사는 소량으로 섭취 할 수 있음).

알칼리도는 음식과 술에 레시틴을 첨가함으로써 향상 될 수 있습니다. 순수 또는 미네랄 워터에서 "Essentuki"또는 "Borjomi"는 글리코 몰린 (물 한 잔 - 물질 5 방울)을 주입합니다.

건선이있는 파가 노 (Pagano) 식단에 관한 모든 정보가 도표화되어 7 일 간 샘플 메뉴가 제공됩니다.

건선의 음주 방식

파가 노 박사는 물 섭취를 늘려 건선에 대항 할 것을 권고합니다. 액체 접시가 없으면 하루 6 ~ 8 잔의 순수한 물을 마셔야합니다. 자연적인 액체는 소변을 통해 산 대사 물질을 제거하고 몸을 정화하고 모든 피부를 치유하여 피부 덮개에 영향을 미칩니다.

건선으로 커피를 마시는 것은 금지되어 있습니다. 환자에게 유용한 음료는 치커리, 카모마일 달인, 나파 수박 씨앗에서 마실 것입니다. 커피를 마시지 않고 살 수없는 사람들은 인출시 천연 카페인의 함량없이 음료수를 마셔야합니다. 그러나 방향족 음료를 즉시 그리고 완전히 포기하는 것이 좋습니다.

규정 식을 엄격히 준수하면 장의 작업을 지원하고 비울 수 있습니다. 과일과 식물성 섬유질과 식물성 기름은 간 보호를 향상시키고 지질 대사를 향상시킵니다.

건선의 과식과 과다 섭취는 용납 할 수 없습니다. 가장 사랑 받고 해롭지 않은 음식의 양보다 많으면 소화 기관에 부담이됩니다. 조심성 건선 관리 및 분수 영양은 건선을 성공적으로 제거하는 핵심 요소입니다.

비디오 : Pagano의 건선에 대한 다이어트.

건선에 대한 존 파가 노 (John Pagano)의 다이어트

미국 의사 존 파가 노 (John Pagano)의식이 요법은 공식 의학에 대한 회의에도 불구하고 건선과 성공적으로 싸울 수 있습니다. 건선에 Pagano 규정 식은뿐만 아니라 유해한 물질의 인체를 구호하고, 또한 일반적인 강화 효과가 있고, 자연 보호 기능을 활성화하고, 소화 기관의 일을 정상화한다. 이 모든 것이 약물 치료없이 안정적인 완화를 이룰 수 있습니다.

John Pagano 박사와 Dr. Donald DeFabio와의 인터뷰

Pagano 방법으로 건선 치료 - 어떻게 작동합니까?

알기 중요! 피부를 정화시키고 건선을 영원히 덜어주는 치료법. 비밀스런 의사가 환자에게 조언하기 시작했습니다! 더 자세히 >>>

Pagano 다이어트의 본질은 간단합니다 : 건선을 없애기 위해서는 독소와 독소의 몸을 깨끗이해야합니다. 해로운 물질은 지방 또는 통조림 식품, 알코올, 폐와 함께 오염 된 공기와 함께 몸에 들어갑니다. 그 결과, 많은 양의 슬래그가 장내에 침전된다. 슬래그는 음식물의 정상적인 소화를 막고, 유용한 물질을 흡수하며, 장내에서 해로운 박테리아를 재생할 수있는 편안한 조건을 조성합니다.

불쌍한 창자 기능은 피부를 포함하여 모든 장기를 키우는 무기 화합물 인 비타민의 몸에 대한 접근을 막습니다. 유익한 물질의 부족은 신체의 신진 대사 (모든 땀샘의 실패)의 저하, 염증 과정의 발생, 자연 재생의 방해, 신체의 면역 체계 차단을 초래합니다. 필요한 물질이 부족하면 피부에 영향을 미치므로 건선이 유발됩니다.


Pagano 시스템은 장내를 깨끗하게 할뿐 아니라 장래에 독소와 슬래그가 축적되는 것을 방지하여 모든 장기 시스템의 정상적인 영양 상태를 보장합니다. 다이어트의식이 요법은 장내에서 유해 박테리아의 번식에 부적합한 환경을 조성하고 독소의 축적을 제거하는 방식으로 설계되었습니다. 70 % - 내장에서 알칼리성 반응을 일으키는 식품과 30 % - 산성 반응을 일으키는 식품.

장내 식물상의 완전한 재생의 결과로 면역력이 강화되고 혈액 공급이 향상되며 건선 발병에 기여하는 모든 위험 요소가 사라집니다.

파가 노 (Pagano) 식단은 4-5 주 후에 실제 결과를 가져옵니다. 그러나 완전한 치료를 위해서는 적어도 6 개월 동안 치료 식단을 고수해야합니다.

보급 및 금지 제품 목록


총식이의 70 %는 알칼리성 식품입니다.

  • 야채 (사탕무, 당근, 양배추, 양파, 호박, 오이, 스쿼시, 마늘, 아스파라거스, 녹색 콩, 채소, 상추), 주스;
  • 딸기와 과일, 주스도. 사과, 바나나 및 멜론은 다른 제품과 별도로 섭취하는 것이 좋습니다.
  • 맑은 물 - 수프, 차, 국물 등의 액체 양을 제외하고 하루에 1.5 리터.


건선에 대한 의학 영양은 과립에 레시틴을 추가로 사용합니다 (모든 약국에서 구입할 수 있으며 해바라기 씨앗으로 만든 것을 구입하는 것이 좋습니다) - 하루 45ml (주 5 일, 며칠 동안, 다시 5 일간 휴식).

식이 요법의 30 % - 산성 식품 :

  • 곡물 - 거의 모든 것, 예외 - 양질의 거친 밀가루와 흰 쌀;
  • 씨앗 - 호박, 참깨 (조금), 해바라기.
  • 콩과 식물 - 콩, 완두콩, 콩 (주의);
  • 견과류 - 아몬드, 소나무;
  • 버섯 - 산림보다 (소량);
  • 빵 - 통밀, 통 곡물, 빵, 크래커 (흰 빵과 과자 - 금지);
  • 육식 - 양고기, 닭고기 및 칠면조 (필렛) - 일주일에 두 번 이상;
  • 물고기 - 삶은 또는 구운 바다 (가능한 한 자주);
  • 달걀 - 부드러운 삶은 또는 가파른 (주당 3-4 개로 제한).
  • 유제품 - 저지방 우유, 케 피어, 요구르트, 요구르트, 코티지 치즈;
  • 오일 - 모든 종류의 야채 (올리브, 아마씨, 대마, 유채, 해바라기 등);
  • 허브 티 (카모마일, 현지 허브의 "주제별 수수료").

금지 된 제품 (완전히 사용 제외) :

  • 고기 - 돼지 고기, 쇠고기, 송아지 고기, 겨자, 라드, 베이컨, 훈제 고기, 소시지, 프랑크 푸르, 파이;
  • 물고기 - 튀김, 훈제, 말린 것, 소금에 절인 것;
  • 토마토;
  • 가지;
  • 감자;
  • 달콤한 고추;
  • 브뤼셀 콩나물;
  • 크랜베리;
  • 매실;
  • 블루 베리;
  • 건포도;
  • 통조림 식품 - 절대적으로 모든 것!
  • 알코올 - 무엇이든! (희소 한 예외 - 건조한 적포도주의 유리 (자연적이고 및 비싸!) - 달 당 100 그램보다는 더 많은 것);
  • 향료 - 특히 파프리카 가루, 고추, 후추 등
  • 커피 (카페인에 의존하는 사람들을 위해 - 처음에는 작은 찻잔을 살 수 있습니다);
  • 해산물 - 가재, 새우, 바닷가 재, 가리비, 오징어, 문어, 굴, 홍합;
  • 식초;
  • 코코넛 및 모든 유도체 (칩, 우유, 버터);
  • 너트 - 호두, 땅콩, 캐슈, 피스타치오, 개암;
  • 팜유


흡연은 금지되어 있습니다. 소금은 합리적인 양으로 허용되며 설탕은 최소로 줄여야합니다 (소량의 벌꿀 허용). 식이 식품은 과식을 제거합니다.

건선 용 식품에는 전분 음식과 비 - 녹말, 단백질 및 탄수화물의 분리가 포함됩니다. 죽, 원시 과일이나 야채로 빵을 섭취 할 수 없습니다 (주스도 포함). 감귤류는 유제품과 결합하지 않습니다. 같은 음식에서 음식을 지키십시오.

pH (pH, pH)에 의한 제품 분리

파가 노 다이어트를위한 메뉴

3 일간의 클렌징

몸을 정화하는 주요 제품 - 사과

3 일간의 사과 식단은 많은 긍정적 인 피드백을 얻었습니다. 이 시스템에는 일일 관장 (이상적으로는 의료 시설에서의 결장 수 치료 요법)이 포함됩니다. 음식은 3 일이 이렇게 보입니다.

건방진 건선조차도 가정에서 치료할 수 있습니다. 하루에 한 번 털어내는 것을 잊지 마세요.

  • 아침 식사 - 레몬 주스 한 스푼과 따뜻한 물 한잔;
  • 낮에는 사과 만 먹을 수 있습니다.
  • 적어도 8 잔의 물을 마셔야합니다.
  • 침대 전에 - 20 gr. 녹색 올리브 오일 (첫 번째 스핀 전용).

4 일째는 요구르트로 시작됩니다.

금주의 메뉴

매일 매일 아침, 점심, 저녁 식사를 분석합니다.

  • 아침 - 요구르트 (500 ml까지);
  • 점심 - 닭 국물, 오트밀, 장과 퓌레;
  • 저녁 식사 - 찐 닭고기 돈까스, 양배추 샐러드, 허브 티.
  • 아침 식사 - 코티지 치즈, 말린 살구, 차;
  • 점심 - 야채 수프, 구운 생선, 양파 및 무 샐러드, 과일 퓌레;
  • 저녁 식사 - 감자가없는 vinaigrette, 오렌지 주스.
  • 아침 식사 - 삶은 달걀, 오이 샌드위치, 차;
  • 점심 식사 - 브로콜리와 당근, 야채와 양고기 스튜, 배.
  • 저녁 식사 - 아몬드, 차, 밀 빵과 함께 붉은 양배추 샐러드.
  • 조반 - 2 ​​개의 바나나, 초본 차;
  • 점심 - 버섯 스프, 녹색 양파와 오이 샐러드와 생선 조림, 말린 과일 젤리;
  • 저녁 식사 - 두 부 치즈, 차 샌드위치.
  • 아침 식사 - 버찌와 밀 시리얼, 차;
  • 점심 - 마른 borsch, 녹색 및 마늘, 복숭아와 조림 콩;
  • 저녁 식사 - 멜론 몇 조각.
  • 아침 식사 - 구운 사과, 호박 머핀, 레몬과 함께 뜨거운 물;
  • 점심 - 닭 국물, 부추와 양배추 샐러드, 버섯 캐 비어, 파인애플 주스;
  • 저녁 식사 - 녹색 콩, 차와 증기 칠면조.
  • 아침 식사 - 소나무 견과류, 빵, 차를 가진 죽;
  • 점심 - 달걀 국물, 구운 사탕무, 두부 치즈와 브로콜리 샐러드, 젤리;
  • 저녁 식사 - 시금치와 구운 생선, 자몽 주스가 든 호박 수플레.

John Pagano는 누구입니까? 그의 책을 어디에서 다운로드 할 수 있습니까?


존 파가 노 (John Pagano)는 처음에는 건선의 발병과 신체의 독소를 연결시킨 미국 의사입니다. 효과적인 치료법으로 Pegano는 마약 (자연적인 방법)을 사용하지 않고도 빠른 회복을 제공하는 통합 된 접근법을 제공합니다. Pagano에 따른 건선 치료 시스템은 다음으로 구성됩니다 :

  • 정화 절차 (과일 규정 식, 관장기, hydrocolonotherapy, 목욕);
  • 건강 식품 (엄격한 식단, 알코올 및 흡연 금지);
  • 척추 건강 모니터링 (척추의 상태가 장의 혈액 공급에 영향을 미침);
  • 활동적인 라이프 스타일 (신체 활동, 스포츠 등);
  • 긍정적 사고 (신경계의 건강 유지).

Pagano 박사는 의학 교육 외에도 학사 학위를 받았습니다. 그의 다양성, 상자 밖의 의학적 문제를 해결하는 능력은 그에게 의학의 혁명가라는 명성을 얻었습니다. 존 파가 노 (John Pagano)의 문학적 재능은 "건선의 치료법 (The Treatment of the Psoriasis. 이 링크에서 책을 다운로드하십시오 (검토 용).

"건선 치료법은 자연스러운 방법입니다."정골 의학 의사 인 존 파 가노 (John Pagano) 박사. 18 년 동안이 책은 아마존과 바네스 앤 노블에서 최고의 베스트셀러가되었습니다. 2000 년에 자오선 연구소 (Meridian Institute)의 한 연구 인 "Pagano regime에 따른 건선 환자 치료의 역사"부록 H-1이 발표되었습니다.

책의 표지 "건선의 치료." John Pagano 박사.

질병의 완전한 완치를 위해서는식이 요법이 Pagano 박사의 전체 단지의 방법 중 하나 일뿐입니다. 올바른 생활 방식과 긍정적 인 사고 방식을 존중하는 경우에만 적절한 영양 섭취가 열매를 맺습니다. Pagano 방법에 따라 치료하는 동안 치료가 정상적으로 진행되고 있는지 의사가 모니터링 할 것을 권장합니다.

건선, 메뉴, 리뷰와 다이어트 Pagano

건선에 Pagano식이 요법을 사용하는 것은 신체의 붕괴가 신체 발진의 주요 원인이라는 이론 때문입니다. 불규칙한 영양, 유해한 제품의 남용 -이 모든 것이 위장관의 파열로 이어지고, 산 - 염기 균형은 신체에서 방해를받으며 동시에 건선 plaques가 있습니다. 미국인 의사 George Pagano는 약물로가 아니라 올바른식이 요법으로 질병과 싸울 것을 제안했습니다.

Pagano 규정 식의 기초

John Pagano는 건선 발진을 효과적으로 치료할 수있는 식단을 개발 한 미국 의사입니다. 의사의 처방에 따른 영양의 주요 목표는 다음과 같습니다.

  • 슬러지 및 유해 물질로부터 인체를 제거하십시오.
  • 시체를 강화하십시오.
  • 모든 자연 보호 기능을 활성화하십시오.
  • 전체 소화 시스템의 정상화.
  • 내장에서 박테리아의 발병을 예방하는 환경을 조성하십시오.

다이어트의 본질은 간단합니다. 축적 된 독소를 없애면 건선을 제거 할 수 있습니다. 따라서 알코올, 통조림, 지방이 많은 음식, 오염 된 공기조차도 문자 그대로 우리 몸을 "오염"시킵니다. 그것은 적절한 신진 대사를 방해하는 독소를 축적하고, 장내의 병원성 박테리아의 발전에 기여합니다. 시체는 필요한 비타민과 미네랄을 잃습니다. 결과적으로, 대사 체계의 기능 상실, 염증 과정이 일어나고, 진피 세포의 자연 재생이 방해 받고, 건선이 나타난다.

산 - 염기 균형을 안정시키는 것이식이 요법의 주요 목표입니다. 환자의 일일 식단은 ¼ 산성 제품과 ¾ 알칼리성 성형으로 구성되어야합니다. 또한,식이 요법은 다음과 같은 원칙을 포함합니다 :

  • 낮에는 깨끗하고 맑은 물을 6 잔 이상 사용하십시오. 액체는 신체에서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.
  • 메뉴는 과일과 야채 모두에서 섬유질이 풍부하고 신선하게 준비된 주스가되어야합니다.
  • 커피와 술은 금기 사항이어야합니다.
  • 매일 비어있는 위장에 1 큰술을 가져 가야합니다. 올리브 오일의 숟가락. 장을 활성화 할 수 있습니다.
  • 의자는 규칙적이고 규칙적이어야합니다. 적어도 하루에 한 번, 그러나 바람직하게는 두 번.
  • 일주일에 5 일 (주중) 레시틴 1 큰술.
  • 한 끼에는 곡물, 밀가루 제품 및 과일을 넣을 수 없습니다.
  • 고기와 식품을 전분과 혼합하는 것은 용납되지 않습니다.
  • 메뉴에는 방부제 및 염료뿐만 아니라 과염 및 튀김 음식이 포함 된 제품이 포함되어 있지 않을 수도 있습니다.
  • 환자는 스트레스와 긴장을 피하기 위해 자신의 정신 상태를 모니터링해야합니다.

Diag Pagano는 상호 연관된 단계의 일관된 구현을 포함합니다.

  1. 관장 또는 colonotherapy 절차를 통해 몸을 사전 청소. 식이 요법은 의사의 감독하에 만 수행되며 특수 도구를 사용하여 독소로 직장을 청소하는 것을 포함합니다. 이 단계에서 환자는 과일 모노 다이어트 (사과 또는 포도)를 3 일 동안 관찰하거나 5 일간의 멀티 과일 다이어트를 따라야합니다.
  2. 신체의 특정 산 - 염기 균형을 달성하기위한 영양 조정. 무대 기간은 30 일이며이 기간 동안 피부 세포는 완전히 회복됩니다.
  3. 근골격계 강화. Pagano의 원칙에 대한 치료는 척추 수술을 개선하고 골반 부위의 정체 현상을 없애는 스포츠 관행을 의미합니다.

이번주의 메뉴는 John Pagano (table)

John Pagano의 일일 메뉴를 다루기 전에 식단에 포함시킬 수있는 제품을 결정해야하며 완전히 버려야합니다.

표에는 어떤 음식이식이 요법으로 구성되어야하며 어떤 음식이 금지되어 있는지 보여줍니다 :

건선에 대한 존 파가 노 (John Pagano)의 다이어트

건선은 상피 세포의 발달 장애와 관련된 심각한 피부 질환입니다. 건선의 결과는 환자에게 불쾌감을주는 "비늘 모양 피부"입니다. 존 파가 노 (John Pagano) 식단은 질병의 진행을 촉진하고 발생 위험을 줄입니다.

John Pagano는 누구입니까?


John Pagano는 마약을 사용하지 않고 건선 치료를위한 독특한 방법을 개발 한 유명한 미국 의사입니다.
이 남자의 삶은 미국의 한 주인 뉴저지에서 형성되었으며 자연에서 시간을 보내고 산에 갔다가 말을 타고 여행했습니다. 그는 특히 애완 동물과 의사 소통을하게되어 기뻤습니다. 그는 관심과 보살핌을 보여 주었고, 동물들은 왕복을하였습니다.
나이가 들어감에 따라 파가 노는 앞으로 그가되고 싶어하는 것을 이해했으며, 링컨 칼리지 오브 오슬로티 (Osteopathy)뿐만 아니라 비주얼 아트 (College of Visual Arts)에서도 졸업했습니다. 이것은 카이로 프랙틱 협회 (Chiropractors Association)에 소속되어 미국 작곡가 협회 (American Society of Composers, Publishers, Authors)에 등재 된 소수의 사람들 중 하나입니다. 다재다능한 사람 맞지?
건선 치료에 진지하게 관심을 갖고있는 John Pagano는 일련의 연구를 실시했으며 그 결과는 일본인, 인도인, 러시아인, 프랑스 인, 독일인 과학자들과 공유했습니다. 의사의주의는 환자 자신을 피하지 못했고, 환자는 강의를 들었다. 그래서 존 파가 노 (John Pagano)는 텔레비전 라디오 프로그램에 출연하기 시작했다. 또한 문학에 대한 관심은 헛된 것이 아니 었습니다 - 존은 세계 수준에서 인정을받은 자신의 책을 발표했습니다.
이제 요한은 우리와 함께하지는 않지만 그의 조카가 삼촌의 발자취를 따라 가고 똑같은 세계적 중요성을 지닌 많은 새로운 발견을 할 것이라고 믿고 싶습니다.

John Pagano의 중요성은 무엇입니까?

존 파가 노 (John Pagano)는 인체가 스스로 치유하는 능력에 대해 먼저 주목했습니다. 미국인 치료사 인 에드가 케이시 (Edgar Cayce)의 아이디어에 영향을받은 그는 의료 개입없이 건선 환자 치료를위한 프로그램을 개발 중입니다. 존의 방법론에 따르면, 인간의 건강을 유지하기 위해서는 올바른 영양, 영적 정신, 독소의 내부 정화라는 세 가지 요소의 균형이 필요합니다. 존에 따르면, 그들은 모든 질병의 근본 원인입니다. 피부 질환은 내부 불균형을 가장 잘보고합니다. 이 문제에주의를 기울이지 않으면 곧 심각한 문제가 될 것입니다.
질병.

Pagano의 방법에 의한 건선 치료

John Pagano는 특별한식이 요법으로 건선을 치료하는 독특한 방법을 제안했습니다. 현재 세계적으로 인정을 받아 피부 발진 예방 수단으로 성공적으로 사용되고 있습니다.

파가 노 (Pagano) 다이어트의 본질은 무엇입니까?

파고 노 (Pagano)의 건선 다이어트는 칼로리와 최대 이점의 최소치입니다.
규정 식의 본질은 특별한 음식을 먹음으로써 몸의 일관된 개선과
식단 준수.
Pagano 방법에 의한 건선 치료는 여러 단계를 거칩니다.

  1. 몸을 정화하는 목적으로 과일 다이어트를 배출하십시오. 환자는 다음 중 하나를 선택할 수 있습니다.
  • 단 과일 다이어트, 기간은 5 일;
  • 사과 또는 감귤류 다이어트, 기간은 3 일이 될 것입니다.

이 기간 동안 활성 장 세척이 이루어지며 슬래그 제거 및 결장 치료를 촉진하는 킬레이트 제와 함께 최대 효과를 얻을 수 있습니다.

  • 허용 된 제품 표에 따른 특별 식단. 몸이 깨끗 해지면 유해 물질 침투 장벽을 만들어야합니다. 따라서 사용을 금지합니다.
    특정 유형의 제품.
  • 척추 문제 예방을위한 운동. 존 파가 노 (John Pagano)는 척수 장애가 발진의 원인이되는 상황을 반복적으로 관찰했습니다. 이는 척추 디스크의 잘못된 위치에서 혈류가 원활하지 못해서 발생합니다.
  • 화장 용 절차. 미용사는 표피를 깨끗하게하고 회복시키는 데 도움을 줄 것입니다. 이 단계에서 사우나, 스팀 룸을 자주 방문하고 스팀 욕조를 이용하십시오. 이 모든 것이 독소의 몸을 정화하는 데 도움이됩니다.
  • 좋은 기분. 스트레스 해소. 불쾌한 상황, 갈등, 불안 등을 피하십시오. 업무 일과 후에 휴식을 취하거나 좋아하는 책이나 음악을 들으면서 활동을하지 마십시오. 그것은 스트레스에 가장 잘 대처하는 음악과 책이라는 것을 증명합니다.

전원 모드

Pagano에 의한 건선을위한 다이어트에는 물, 다양한 과일과 채소, 주스를 포함하는 알칼리성 성형 제품의 사용이 포함됩니다. 이 제품들은 식단의 기초를 형성해야합니다. 나머지는 곡물, 생선, 육류 제품, 우유, 계란, 식물성 기름과 같은 산성 제품으로 보충됩니다. 식이 요법에서 이들의 점유율은 매우 적습니다. 70-80 %의 알칼리 형성 요소와 비교했을 때 20-30 %에 불과합니다. 그러나 Pagano에서 건선을 치료하는 자연적인 방법은이 비율 없이는 불가능합니다.

영양 원리

건선에 대한 존 파 가노 (John Pagano) 식단은 다음과 같은 원칙을 암시합니다 :

  1. 물이 당신의 에너지 원입니다. 가스없이 최소한 1.5 리터의 물을 사용하십시오.
  2. 갓 짜낸 과일 및 야채 주스는 비타민과 좋은 기분의 원천입니다. 우리 가운데 누가 그러한 부를 가지기를 원하지 않습니까?
  3. 허브 티 및 주입으로 몸을 정화하십시오.
  4. 과립 레시틴 - 알칼리성 균형을 회복시키는 조수 사용 기간 - 5 일 1 큰술.
  5. 올리브 오일은 정상적인 장 활동의 자극제입니다. 공복시 한 스푼을 사용하는 것이 좋습니다.
  6. 감귤류와 유제품, 전분 및 육류 제품을 섞지 않는 것이 규칙입니다.
  7. 과일, 밀가루 제품, 시리얼을 한 끼에 사용하는 것은 절대적으로 용납되지 않습니다.
  8. 섬유질이 풍부한 음식은 우리 몸의 독소를 정화합니다. 이들은 과일, 시리얼, 빵, 아몬드입니다.
  9. 구운 음식, 소금에 절인 음식, 통조림 음식 및 훈제 음식에 대해 이야기하지 마십시오.
  10. 설탕, 지방, 염료 및 첨가물이 많은 음식은 잊어 버리십시오.

건선 Pagano와 다이어트 구덩이

Pagano의 방법을 직접 선택하고 의사와 상담하십시오. 자신의 몸의 특성에 정통하고 자신의 강점과 약점을 잘 알고 있기 때문에 그는이 치료법을 처방 할 수 있습니다.
Pagano의 방법으로 건선을 치료하는 동안 알레르기 반응이 나타나면 의사와상의하고 도발적인 제품을 목록에서 제외해야합니다.
몸에주의를 기울이고 "목소리"를 들어보십시오. 자신의 적이되지 마십시오. 운동 중 가장 경미한 불편 함을 풀고 긴장을 풀어줍니다. 특히 초기 반에서 몸을 긴장시키지 마십시오.

어떤 음식을 섭취해야합니까?

건선에 대한 John Pagano의 식단에는 식사가 포함됩니다.

  • 신선한 야채;
  • 과일;
  • 곡물;
  • 아몬드;
  • 고기와 생선 요리;
  • 소와 염소 우유;
  • 요구르트;
  • 케 피어;
  • 요구르트;
  • 밀기울;
  • 물에 느슨한 죽;
  • 곡물 빵.

기억하십시오 : 멜론, 사과 및 바나나는 별도의 요리가 아니라 음식에 추가됩니다!

무엇을 버려야 하나?

Pagano가 건선을 치료하는 자연스러운 방법은 제거합니다.

  • 탄수화물과 지방이 풍부한 음식;
  • 모든 주류;
  • 커피, 탄산 음료, 토마토 주스;
  • 호르몬, 코르티코 스테로이드, 항생제 치료;
  • 고정 이하 제품;
  • 흡연;
  • 스트레스.

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Pagano가 건선에 대한식이 요법의 지속 기간은 얼마입니까?

식이 요법의 기간은 제한하지 않는 것이 좋습니다. 결국, 그것은 필요한 모든 영양소와 비타민뿐만 아니라 신체의 생명 활동의 최적 수준을 유지하기위한 일련의 절차를 포함합니다. 대부분의 경우식이 요법은 한 달 동안 처방되지만 임기가 끝난 후에도 환자는 규정 식을 준수 할 것을 권장합니다.

Pagano 기술은 얼마나 유용합니까?

Pagano 기술은 근본적인 질병과의 싸움뿐만 아니라 미용상의 문제 예방에도 효과적입니다. 이 간단한식이 요법을 사용하면 과체중 문제를 신속하게 해결하고 면역 체계를 강화하며 신체의 일반적인 정신 물리학 적 상태를 확립 할 수 있습니다.
존 파가 노 (John Pagano)는 자신의 몸을 관리하는 데있어서 높은 결과를 얻기위한 보편적 인 프로그램을 개발 한 것이 분명합니다.
존 파가 노 (John Pagano)의 식단으로 몸을 이해하고 내부 변화를 통제하며 스트레스를 없애는 법을 배웁니다.
요한의 방법은 우리 각자의 삶에 안전하게 포함될 수 있습니다.

다이어트 파가 노

파가 노 (Pagano) 식단은 적절한 정신적 태도, 건강한 영양 및 독성 물질로부터 신체의 내부 정화라는 3 가지 구성 요소를 기반으로 건선을 치료하는 독특한 방법입니다. 설립자 인 존 파가 노 (John Pagano)에 따르면 이러한 원칙은 모든 질병의 발병 원인입니다.

건선은 상피 세포의 성장을 저해하는 피부 질환입니다. 결과적으로 진피는 비늘 모양이되어 붉은 반점으로 덮여 인간의 가려움증과 불편 함을 유발합니다.

유명한 미국의 의사 인 존 파가 노 (John Pagano)는 약을 사용하지 않고 건선을 치료할 방법을 고안하여 세계 수준에서 인정을 받았습니다. 의사의식이 요법은 질병의 진행을 촉진하고 발생 가능성을 줄입니다.

증상 및 원인

건선은 만성 형태로 발생하는 비 전염성 피부병으로 진피가 비늘 모양 인 붉은 분홍색 분출이 나타난다. 기존 증상을보다 정확하게 설명하는 증상입니다. 그리스어 ( "건선")의 용어 "건선"은 가려운 피부 또는 긁힘을 의미합니다. 이 피부병으로 인해 피부 세포가 30 배나 빠르게 분열합니다. 결과적으로, 그들은 완전히 익을 시간이 없기 때문에 세포 간 접촉이 손실되고 특징적인 플레이크가 형성된다. 또한 병리학 적 과정은 신체의 면역 체계의 침범을 동반합니다. 보호 요소는 자신의 세포에 작용하여 병소의 만성 염증을 일으 킵니다.
다음과 같은 건선 유형을 구분할 수 있습니다. 상한 (저속), 삼출성, erythroderma, pustular, 손바닥과 발바닥, 드롭 모양. 병적 인 과정의 단계에 따라, 그것이 될 수 있습니다 : 안정, 진보, 퇴행성 scaly 이끼.

발진은 신체의 다음 영역에 국한됩니다 : 큰 관절 (팔꿈치, 무릎)의 신전 표면, 부상 또는 영구적 인 마찰을받을 수있는 장소, 두피의 가장자리.

지금까지는 대부분의 다른 전신 질환과 마찬가지로 건선에 대한 한 가지 이유를 찾아내는 것은 불가능합니다. 현재 과학적 증거에 기초한 많은 버전이 있습니다.

  1. 면역 체계 기능 장애. 자가 면역 반응이 환자의 신체에서 발생한다고 생각되며, 결과적으로 많은 T- 림프구가 진피의 두께에 축적되어 해당 부위의 농축 및 만성 염증을 유발합니다. 이 버전은 임상 연구에 의해 확인됩니다. 건선 플라크 생검으로 분석 한 결과 면역 세포의 농도가 증가한 것으로 나타났습니다.
  2. 유전 인자. 과학자들은 이미 비늘이 박히면서 고통받는 환자가 DNA 부분을 돌연변이 시켰다고 이미 확증했다. 이 유전자들은 대개 T- 림프구의 성숙을 담당합니다. 따라서, 이러한 영역의 돌연변이의 경우 건선의 가능성을 증가시킵니다.

피부병으로 고통받는 부모의 자녀는 피부 병변의 위험이 있습니다. 이 아기들의 건선의 가능성은 적어도 50 % 증가합니다.

  1. 내분비 인자. 건선 환자는 원칙적으로 췌장과 갑상선, 뇌하수체, 부신 땀샘에 변화가있는 사람들입니다. 또한, 그들은 멜라토닌 생산의 합성에 위배됩니다.
  2. 강한 충격. 스트레스가 질병의 증상을 악화시키고 증상을 악화 시킨다는 것을 기억하십시오. 동시에 호르몬은 혈류로 방출되어 생화학 반응을 일으켜 진피의 비늘 발진이 형성됩니다.
  3. 교환 이론. 건선 환자는 체내 지질 수치가 증가합니다. 또한, 피부과 적 문제의 악화의 경우, 독성 물질의 전반적인 수준이 증가하고 질소 대사 또한 변합니다.

따라서, 건선은 면역계의 변화 또는 피부 세포 분열의 배경에서 발생합니다. 부상, 스트레스, 열악한 생태계를 포함한 모든 외부 요소는 질병의 진행 과정을 악화 시키지만 근본 원인은 아닙니다.

치료를받지 않으면 어떻게 될까요?

건선의 과정과 완화의 상태에서 "결론"을 촉진하기 위해서는 특별한 음식을 사용하고식이 요법을 따르는 것이 필요합니다.

파가 노 (Pagano) 다이어트 - 최소 칼로리로 최대의 이익을 얻습니다. 식이 요법의 기본은 신체의 내부 환경의 pH를 회복시키고 산성화를 중화시켜 알칼리 형성 제품으로 구성되어 위장관의 악화, 피부 상태의 악화, 뼈 조직의 파괴, 신장 결석의 형성 및 불량한 웰빙을 유발합니다.

건선은 신체적, 심리적 불편 함을 유발하는 환자의 삶의 질을 저하시킵니다. 이것의 결과는 사회적, 노동 적응에 어려움이있을 수 있습니다. 종종 심한 가려움증은 정상적인 휴식을 방해하고 손바닥에 발진은 성과를 제한합니다. 건선 plaques는 종종 환자가 오랜 시간 고통스러운 감각을 경험하기 때문에 오랜 시간 동안 치유되고 치유됩니다. 대부분의 경우 거절을 일으키는 두피의 비늘 발진은 특히 견디기 쉽습니다. 결과적으로, 건선으로 고통받는 사람들은 사회에서 불안감을 느끼기 시작하고 사회 공포증이됩니다.

관절에 일정한 통증, 가려움, 그들의 외관과 불만의 감정으로 인한 스트레스는 불안, 우울증의 형태로 나타나는 심리적 편차의 진행으로 이어집니다. 이 불편 함은 건선 환자 수의 3/4에 해당합니다. ¼만이 심리적 억압을 경험하지 않으며 사회적 고립을 위해 노력하지 않습니다.

건선은 피부를 손상시키고, 결과적으로 진피는 그 기능을 수행하지 않게됩니다. 물과 소금의 균형이 방해받으며, 체온을 유지하는 조절 능력이 손상되어 심장과 신장의 부하가 증가합니다.

건선의 결과는 염증성 장 질환, 심장병, 당뇨병입니다. 허혈, 부정맥, 뇌졸중, 신부전, 허혈, 고혈압, 심장 마비, 죽상 경화증, 체강 질병, 암, 엽산 결핍, 건선 성 간염, 사구체 신염, 관절염 등의 합병증이 발생할 수 있습니다. 심한 형태의 피부병은 erythroderma, pustular psoriasis 또는 Tsumbusha로 이어집니다.

심리적, 사회적 및 생리적 질병의 발달을 피하기 위해, 건선 치료는 신체의 돌이킬 수없는 과정이 전개 될 때까지 제 시간에 시작되어야합니다.

단계적 회복 - 파가 노 (Pagano) 다이어트

미국인 과학자 인 존 파가 노 (John Pagano)의 발견에 따르면, 그로 인해 개발 된 시조 영양 계획은 건선뿐만 아니라 피부 발진을 멈추거나 완전히 멈추게합니다. 주요 조건 -식이 요법을 준수하는 것.

시체 회복 단계 :

  1. 내부에서 정화. 이 단계의 핵심은 장에서 독성 물질을 제거하기위한 절차 및 금식일을 수행하는 것입니다. 환자는 신체 선택을위한 2 가지 옵션 (옵션)을 제공받습니다 : 3 일간의 사과 또는 5 일간의 복수 과일 식단. 이 기간 동안 enterosorbents가 취해 져야하며, 행동의 원칙은 독소, 신체의 독성 물질의 "제거"에 근거합니다. 활성탄, 폴리 페 퍼트 럼, Filtrum, Enterodez, Smekta, Polysorb, Enterosgel 등이 있습니다. 가능한 부작용 : 장의 모터 - 피난 기능을 위반, 신체는 지방, 단백질, 비타민, 호르몬, 변비 또는 설사가 고갈됩니다.

흡착 효과를 나타내는 생물학적 활성 첨가제 중에는 Eubikor, Integnin, Nutriclins, Spirulina, psyllium husks 등이 있습니다. 결장 치료 과정을 거치는 것은 불필요하지 않습니다.

  1. 전원 모드. 내장을 정화 한 후에 독소와 독소가 몸에 다시 들어가는 것을 방지하는 특수 식단을 따라야합니다. 과일, 야채, 마른 고기, 생선, 달걀, 유제품, 곡물 등식이 요법의 기본.
  2. 척추의 복원. 존 파가 노 (John Pagano)의 발견에 따르면, 척추의 문제는 피부 발진을 일으킬 수있는 표피 세포의 혈류를 방해합니다. 이 경우, 척추 디스크의 잘못된 위치를 방지하기 위해 매일 운동을해야합니다.
  3. 진피 복원. 독소로 피부를 정화하려면 정기적으로 사우나, 목욕탕에 가서 증기 목욕을하고 미용사에게 연락하는 것이 좋습니다.

건선은 스트레스가 특별한 역할을하는 병인에 만성 질환입니다. 강한 감정적 쇼크는 피부과 적 문제를 악화시킬 수 있습니다.

연구에 따르면, 건선 환자의 25 %가 자신의 외모에 대해 우울한 감정을 경험하고, 우울증에 걸리기 쉽고, 자살에 대해 생각한다고 밝혀졌습니다.

전원 모드

Pagano 규정 식은 몸에있는 산 기초 균형을 유지하기에 건축됩니다. 일일 메뉴의 최대 30 %는 내부 환경 (우유, 계란, 식물성 기름, 생선, 가금류, 육류, 시리얼)을 산성화하는 식품과 알칼리 성형 (야채, 주스, 미네랄 워터, 과일)의 경우 최대 80 %를 차지합니다.

건선에 적절한 영양의 원리 :

  1. 음주 모드. 외부 덮개의 상태를 개선하려면 독소의 몸체를 청소해야합니다. 이렇게하려면 하루에 적어도 2 리터의 깨끗한 물을 마셔야합니다. 필요한 경우, 이뇨제, 초본 주입, 약초 차를 섭취하십시오.
  2. 신체의 비타민. 야채 또는 과일에서 갓 짜낸 주스는 매일 먹는 필수 구성 요소입니다.
  3. 레시틴을 식품에 첨가. 난황, 동물의 조직 또는 식물에서 분리 된 자연 식품 보충제가 신체의 알칼리 균형을 회복시킵니다.

알갱이로 만들어진 레시틴의 일일 권장량은 15g입니다.

  1. 배변 통제. 소화관이 정상적으로 기능하고 진피가 뾰루지가 없어지면 매일 창자를 비우는 것이 좋습니다. 변을 정상화하려면 매일 15g의 올리브 오일을 공복에 먹고 무화과, 자두, 살구, 말린 살구, 말린 살구를 먹는 것이 좋습니다.
  2. 건강한 영양의 규칙을 따르십시오 : 탄수화물, 유제품과 감귤류, 곡류와 과일, 밀가루 제품과 단백질의 섭취를 결합시키지 말고, 고기와 함께 딱딱한 채소를 결합하십시오.
  3. 식이 요법을 섬유질로 풍부하게하면 콜론을 정화하는 데 도움이됩니다. 식이 섬유가 풍부한 식량 제품에는 곡물 시리얼과 빵, 과일, 아몬드가 포함됩니다.
  4. 소금에 절인, 통조림으로 만들고 튀긴 훈제 식품의 식단에서 제외하십시오. 인공 색을 포함한 제품뿐만 아니라 첨가물, 설탕과 지방이 많이 포함되어 있습니다.
  5. 음식의 절도. 소량으로 섭취하는 음식. 그렇지 않으면 위장관에 부하가 생겨 소화 기관 및 신체 전체를 씻어 내리는 과정이 느려집니다.
  6. 스트레스가 적다. 건선은 신경 계통에서 악화됩니다. 심한 가려움증, 새로운 뾰루지, 염증 과정이 진행되고 있습니다. 피부병 환자는 갈등, 불안, 불쾌한 상황을 피하는 것을 선호합니다. 근무일 이후에는 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 책과 조용하고 조용한 음악이 효과적으로 스트레스와 싸우는 것으로 입증되었습니다.

건선은 만성 병리학이며 악화를 최소화하기 위해 피부 환경의 pH를 높이는 데 도움이되는식이 요법을 준수하여 건강한 생활 방식을 이끌어야합니다. 흡연을 중지하고 커피를 제외하는 것이 좋습니다. 모든 요리는 오븐에서 굽거나 끓여야합니다.

허용 및 거부 된 제품

Pagano 시스템의 영양 강조는 음식에 적용되어 진피의 알칼리화를 강화합니다. 기술의 본질은 올바른 음식을 선택하고 적절한 영양 섭취를 통해 신체를 스스로 치료하는 것입니다. 소화 기관을 대량으로 파괴하고, 철분과 칼슘의 흡수가 약해지고, 질병이 번성하고, 지방 축적이 증가하기 때문에 "사워"음식 (육류와 곡물)이 식단에 없어야합니다.

세포가 내부 환경의 알칼리성 pH에서만 정상적으로 기능 할 수 있음을 기억하십시오. 그렇지 않으면, 그들은 죽기 시작합니다. 흥미롭게도, 산성화에 대한 산 - 염기 평형의 변화는 암 문제의 근본적인 기초입니다.

  1. 과일. 이것은 건선에 적절한 영양의 기초입니다. 질병 재발을 방지하기 위해 포도, 체리, 건포도, 파인애플, 파파야, 망고 등을 사용하는 것이 유용합니다. 사과는 독점적으로 구운 형태로만 먹을 수 있습니다. 감귤류는 금지되어 있습니다.
  2. 야채. 그들은 자연 환경에서 진피 환경의 pH를 높이는 데 도움을주기 때문에 두 번째로 중요한 제품입니다. 야채는 인체에 ​​최대의 이익을 제공하기 때문에 신선하게 섭취하는 것이 좋습니다. 열처리는 영양소의 양을 줄임으로써 영양가를 감소시킵니다.

John Pagano 다이어트의 영양 강조는 콩, 브로콜리, 당근, 셀러리, 오이, 사탕무에 놓아야합니다.

  1. 고기 저지방 품종만을 섭취하도록 허용 : 양고기, 닭고기, 토끼. 허용 열처리 방법 : 끓는점, 김이 김. 고기는 가능한 한 마른 상태 여야합니다. 요리를하기 전에 피부에서 제거하고 지방을 제거하십시오.
  2. 물고기 필수 아미노산, 천연 단백질의 근원이며, 진피 환경의 pH를 낮추지 않고 신체를 산성화하지 않습니다. 생선은 일주일에 2 번 메뉴에 포함됩니다. 이중 보일러 또는 끓여서 요리하는 것이 좋습니다. 참치, 송어, 코리,, 정어리, 넙치, 철갑 상어 등의 유익한 오메가 지방산이 풍부하게 함유 된 생선을 다양하게 섭취하는 것이 가장 좋습니다.
  3. 계란 (부드러운 삶은). 필수 아미노산과 레시틴을 공급합니다. 허용 주당 요금 - 2 개.
  4. 곡물. 옥수수, 메밀, 쌀, 보리 및 밀의 전체 곡물은 우유 또는 물로 조리 된 죽을 만드는 데 사용됩니다.
  5. 유제품. 그들은 면역 계통의 활동적인 기능을 돕고, 몸에있는 칼슘 보충 물을 보충하고, 진피의 건선 병소의 병을 회복시키는 것을 돕습니다.

유제품은 최소 지방 함량으로 선택해야합니다. 규정 식탁을 위해 : 사워 크림, 우유, 요구르트, kefir, 코티지 치즈.

몸에서 음식을 완전히 소화하기 위해서는 충분한 양의 깨끗한 물이 있어야합니다 (주스, 차 형태가 아님). 최소 하루 섭취량은 2 리터입니다. 알칼리성 생수 섭취가 환영 받는다 : Borzhomi, Essentuki, Luzhanskaya, Svalyava, Polyana Kvasova, Nabeglavi, Dilijan.

건선 용 금지 식품 :

  1. 감귤류 (레몬 제외).
  2. 뚱뚱한 고기 : 칠면조 고기, 오리, 거위, 돼지 고기. 모든 소시지는 금지되어 있습니다.
  3. 식초 유기산은 진피 매질의 pH를 감소시킵니다.
  4. 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물이 풍부한 밀가루 및 제과류 제빵 제품.
  5. 알콜, 커피, 홍차.
  6. nightshade 가족의 야채 : 가지, 고추, 감자, 토마토.
  7. 뚱뚱한 유제품 : 버터, 크림.
  8. 버섯, 마리 네이드, 절임.
  9. 해산물 : 조개, 새우, 바닷가 재, 게.

파가 노 (Pagano) 다이어트가 진행되는 동안 향신료가 많은 매운 요리는 환자의 식단에서 제외됩니다. 그들은 질병의 진행을 악화시킵니다.

다이어트 메뉴

규정 식은 당신의 자신의 특혜에 근거한 허용 한 제품의 명부의 기초에 형성됩니다. 피부과 문제를 해결하기위한 주된 조건은 순수한 물을 충분히 마시고, 알칼리성 야채와 과일을 먹고, 과식하지 않는 것입니다.

일주일 동안 Pagano 다이어트의 샘플 메뉴

  • 아침 식사 - 건포도 5g과 콩 건포도 250g으로 두유로 조리 한 죽.
  • 두 번째 아침 식사 - 바나나 - 1 pc;
  • 저녁 식사 - 으깬 삶은 야채 - 200 ml, 찐 생선 - 150 g;
  • 오후 스낵 - 구운 사과 - 1 pc;
  • 저녁 식사 - 신선한 채소 - 200 g, 부드러운 삶은 계란 - 1 pc.
  • 아침 - 메밀 - 200g, 양상치 잎, 토마토 - 1 개;
  • 두 번째 아침 식사 - 살구 - 3 개;
  • 점심 - 계란 1 개, 브로콜리 크림 스프 200g, 통밀 호밀 가루 빵 - 1 조각;
  • 오후의 차 - 요구르트 - 150 ml;
  • 저녁 식사 - 삶은 아스파라거스 콩 - 150g, 삶은 닭 가슴살 - 150g.
  • 조반 - 검은 건포도, 바나나 및 사과의 스무디, 저지방 요구르트 - 250 g;
  • 두 번째 아침 식사 - 케 피어 1 % - 200 ml;
  • 점심 - 삶은 밥 - 200g, 당근, 오이 및 셀러리 샐러드 - 100g;
  • 오후 스낵 - 복숭아 - 1 개;
  • 저녁 식사 - 배추와 닭고기 필레 - 각 100g
  • 아침 식사 - 커티지 치즈 9 % - 건포도 250g;
  • 두 번째 아침 식사 - 망고 또는 자몽 - 1 pc;
  • 점심 - 삶은 닭 - 150g, 오이 및 양배추 샐러드 - 200g;
  • 애프터눈 티 - 허니 허브 티 - 200 ml;
  • 저녁 식사 - 보리 죽 - 100 g, 토마토, 호박에서 조림 된 야채 조림 - 150 g
  • 조반 - 건포도, 견과 - 200g, 첨가제없는 요구르트 - 100g;
  • 두 번째 아침 식사 - 찐 치즈 케이크 - 100 g;
  • 저녁 식사 - 귀 - 200g; 레몬 주스로 맛을 낸 포도, 배, 샐러리 샐러드 - 150 g;
  • 오후 스낵 - 견과류 (개암) - 25 g;
  • 저녁 식사 - 찐 채식 캐럿 cutlets - 2 조각, 콜리 플라워 퓨레 - 150g.
  • 아침 식사 - 토끼와 함께 구운 호박 - 200g;
  • 두 번째 아침 식사 - 체리 - 80 g;
  • 점심 - "스팀"송어 - 200 g, 상추 잎, 오이 - 1 pc;
  • 오후 스낵 - 구운 사과 - 1 pc;
  • 저녁 식사 - 밀 죽 - 150 g, 사탕 무우와 자두 샐러드 - 100 g
  • 아침 식사 - 금식 치킨 패티 - 레몬 주스로 맛을 낸 당근 샐러드 2 개 - 150 g;
  • 두 번째 아침 식사 - 건포도 - 50 g;
  • 점심 - 마른 borsch - 250 ml, 1 달걀에서 스크램블 드 에그;
  • 애프터눈 티 - 포도 - 소수;
  • 저녁 식사 - 옥수수 죽 - 150g, 양배추 조림 - 100g.

일반적으로 파가 노 (Pagano) 식단은 내약성이 뛰어납니다. 일일 배급량의 저 칼로리 섭취에도 불구하고, 환자는 기아에 대한 공격을 느끼지 않으며 허용 된 식품 (과일, 채소, 녹색, 물)의 도움으로 항상 기절시킬 수 있습니다.

규정 식 조리법

건선을 앓고있는 사람들은 섬유질이 풍부한 마른 기름기없는 음식을 먹어야하고 밀가루 제품, 통조림 식품, 훈제 식품, 매운 음식과 튀긴 음식을 피해야합니다.

레시피 넘버 1 "오트밀"

  • 물 - 1 ℓ;
  • 식물성 기름 - 30 ml;
  • 전체 오트밀 - 200g;
  • 소금 또는 설탕 맛.
  1. 엉덩이를 헹구고, 정제수로 채우고, 적어도 3 시간 동안, 바람직하게는 밤에 곡물을 부풀리기 위해 떠납니다.
  2. 조리하기 전에 액체를 배출하고 그릿을 다시 헹굽니다. 차가운 풀 (600 ml)을 넣고 불에 태우고 끓여서 30 분 동안 요리하십시오. 그런 다음 400ml의 액체를 추가하고 두껍게 끓일 때까지 끓으십시오.
  3. 요리하기 전에 소금이나 설탕을 죽에 넣고 식물성 기름을 넣으십시오.

오트밀은 과일, 말린 과일 또는 야채와 함께 제공됩니다.

레시피 넘버 2 "식이 치킨 커틀렛"

  • 당근 - 1 PC;
  • 냉수 - 50 ml;
  • 닭고기 필레 - 4 개;
  • 식물성 기름 - 15 ml;
  • 계란 - 1 PC;
  • 후추, 소금, 양파, 허브 - 맛.
  1. 필렛을 물로 헹구고 조각으로 자른다.
  2. 당근을 껍질을 벗기고 잘게 자르고 식물성 기름에 튀긴다.
  3. 고기를 말린 다음 소금, 향신료, 달걀을 넣으십시오. 당근을 소개하십시오. 더블 보일 러에 놓인 햄버거를 만드는 데 필요한 질량을 뚜껑으로 덮는다. 조리 시간 - 8 분.

치킨 커틀렛은 신선하거나 조림 된 야채와 함께 제공됩니다. 이 요리는 유용하고 맛있으며 안전합니다.

결론

파가 노 (Pagano) 다이어트는 체내에서 몸을 정화시키고 축적 된 독소와 피부 질환을 유발하는 독소를 제거하기위한 저 칼로리 영양 프로그램입니다. 특히, 건선. 내장이 제대로 작동하지 않으면 독성 화합물이 배설되지 않고 림프와 혈액에 들어가 일반 신체 중독을 유발합니다. 결과적으로, 폐와 신장, 배설 시스템이 고통 받기 시작하고 독소가 진피를 통해 방출됩니다.

존 파가 노 (John Pagano)의 결론에 따르면, 호르몬 약물, 코르티코 스테로이드, 다량의 탄수화물, 알코올, 카페인, 항생제의 사용으로 인한 장의 기능 상실. 또한 전염병은 피난 기능을 위반하게 할 수 있습니다.

건선 치료의 기본 원칙 : 내부에서, 외부에서 (화장 용 절차를 사용하여), 척추의 정상적인 기능을 회복시키는 신체를 정화합니다. 파가 노 (Pagano) 식단은 금지 된 음식 메뉴에서 알칼리성 식품 강조, 음주법 준수, 과일, 야채, 신선한 주스 압착, 식품에 레시틴 추가, 배설물 통제, 음식 중독 등을 강조합니다. 또한, 스트레스, 긴장 과잉 스트레인, 질병의 진행 원인, 새로운 발진의 출현을 피해야합니다. 이러한 조건 하에서 만 피부 상태를 개선 할 수 있습니다.

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