메인 어린이

비오틴 알레르기

비타민 B7 또는 비타민 H로 알려진 비오틴은 신체의 신진 대사, 좋은 모발 및 손톱 유지에 도움이됩니다. 바이오틴은 매우 도움이 될 수 있지만, 복용하면 여드름, 알레르기 반응, 임신 중 유산, 특정 약물과의 위험한 상호 작용 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.

비오틴 (비타민 B 7 또는 비타민 H)은 신진 대사에 중요한 역할을하며 머리카락, 피부 및 손톱의 건강과 미용을 유지하는 데 도움이되며 신체의 많은 효소 반응에 참여합니다.

비오틴은 귀리, 말린 과일, 계란, 양배추, 염소 우유, 콜리 플라워, 라스베리, 효모에서 발견됩니다. 저칼로리 다이어트의 경우 신체의 비오틴 양이 급격히 감소되어 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.

어른들을위한 비오틴의 일일 필요량은 하루 120mcg 이하의 어린이에게는 300mcg까지입니다 (예를 들어 드문 질병, 바이오 티지나 딘 결핍증 또는 신경계 질환과 같은 특정 질병에 대한 의사의 처방으로 바이오틴을 복용하는 경우 제외).

비오틴의 부작용

여드름

Biotin 용량이 너무 크면 턱과 아래턱에 여드름이 발생할 위험이 높아집니다. 이 신체 반응의 발생은 알려지지 않았지만, 여드름은 비오틴이 신체에 들어가는 것을 멈추고 며칠 후에 사라지는 것으로 입증되었습니다. 그러한 반응을 관찰하는 경우, 하루에 2.5mg 이하의 양으로 비오틴을 섭취하고 하루에 충분한 양의 물을 마셔야합니다. 당신에게 가장 적합한 비오틴 투여 량을 찾을 때까지 실험을해야합니다.

알레르기 반응

비오틴에 대한 알레르기 반응은 확인되지 않았지만 신체의 개별적인 반응의 배출에 포함됩니다. 비타민 B 12 또는 코발트에 알레르기가있는 사람들은 일반적으로 비오틴에서 알레르기 반응을 경험할 수 있습니다. 알레르기 반응은 메스꺼움, 가려움증, 목과 얼굴의 붓기로 나타납니다. 이러한 증상이 나타나면 즉시 의사와상의해야합니다.

임신

임신 기간 동안 다량의 비오틴을 복용하는 것은 권장하지 않습니다. 임신과 수유 중에 비오틴을 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.

특정 약물과의 부정적인 상호 작용.

비오틴은 항 경련제와 혈액 내 콜레스테롤 수치를 감소시키는 약물과 부정적으로 상호 작용합니다. 비오틴은 혈당치를 조절하고 신진 대사를 조절하는 데 도움이되지만 몸 전체의 포도당 수치에도 영향을 줄 수 있습니다. 이 그룹에서 약물을 복용 중이거나 당뇨병을 앓고있는 경우, 많은 양의 바이오틴이 증상에 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 비오틴을 복용하는 데 생명을 위협하는 사례는 없으며 비타민 B5와 B7을 많이 복용 할 경우 pleurocardiac 소음이 나타납니다. 그러나 비타민 B5와 B7을 복용하는 것이 현재로서는 알려지지 않았습니다.

바이오틴의 장점

Biotin은 B 비타민의 가장 중요한 영양소로 신체의 신진 대사에 관여합니다. 즉, 단백질, 지방 및 탄수화물을 에너지로 전환시켜 신진 대사를 더욱 강력하게 만듭니다. 비오틴은 건강한 모발, 피부 및 손톱을 유지하고 손실, 파손 및 기타 문제를 예방합니다. 비오틴은 또한 혈당 수치를 낮추고 우울한 상태를 극복하는 데 도움이되는 신경계에 긍정적 인 효과를줍니다.

비오틴 선량

일부 의료 절차에서는 고용량의 바이오틴을 복용해야합니다. 예를 들어, Candidia Albicans를 치료할 때는 하루에 500mg의 바이오틴을 섭취해야합니다. 일부 전문가는 당뇨병 치료에 비타민제를 많이 사용합니다.이 비타민은 신체의 자연적 인슐린 감수성을 높이고 설탕을 처리하는 데 도움이되는 효소의 양을 늘리는 데 도움이됩니다.

biotinidase 결핍 의사로 고통받는 의사들은 종종 다음과 같은 biotin 용량을 처방합니다 :

1. 3 세 미만의 어린이에게는 하루에 20 밀리그램의 비오틴

2. 4 세에서 6 세 사이의 아이들은 하루 약 25mg.

3. 7 세에서 10 세 사이의 아이들, 하루에 약 30mg.

4. 10 년 동안 하루에 30-100mg의 바이오틴.

이 병은 의사가 반드시 제어해야하며, 의사 만이 바이오틴의 용량을 선택할 수 있습니다.

오늘날 바이오틴은 모든 약국에서 구입할 수 있습니다. 비타민 B7과 복용량이 다른 경우에는 부작용이 발생할 수 있음을 아는 것이 중요합니다.

알았어, 똑바로 해보자. 당신이 복용하는 그 보충제를 믿으시겠습니까? 물론 그렇습니다. 그렇지 않으면, 왜 우리는 왜 그들을 사려고 열심히 노력하고 정기적으로 가져 가야합니까? 오늘날 건강과 미용의 세계에서 비오틴은 게으름에 의해서만 말한 것이 아닙니다. 그러나 바이오틴은 부작용이 있습니까?

비오틴의 세계로 들어가서이 비타민 복용으로 인한 부작용이 있는지 알아 봅시다.

바이오틴 - 간단한 정보

비오틴은 아몬드, 통 곡물, 계란, 정어리, 피캔, 말린 과일, 오이, 귀리, 딸기, 콜리 플라워, 우유 우유 및 맥주 효모와 같은 식품에서 발견되는 수용성 비타민입니다.

비타민 H 또는 B7로 잘 알려진 비오틴은 최근에 매우 인기가 있으며 비타민 복합체의 다양한 제형에서 어디에서나 발견됩니다. 이 제품은 Appearex, Vitamin H, Vitamin B7, Biotin, Biotin, Coenzyme R과 같은 많은 이름으로 판매됩니다.

비오틴은 인체 시스템의 적절한 기능을 위해 필수적이지만, 과다 복용은 특정 의학적 합병증을 유발할 수 있습니다. 불쾌한 반응을 피하기 위해 먹는 보충제를주의 깊게 연구하는 것이 좋습니다. 관심이 있지만 시작할 위치를 모를 경우 걱정하지 마십시오. 여기에서는 바이오틴의 가장 흔한 부작용을 살펴 봅니다. 알아 내실 준비가 되셨습니까?

10 가능한 복통 효과

비오틴은 안전한 비타민이지만 권장 복용량에 충실하는 것이 가장 좋습니다. 어쨌든, biotin의 부작용이 무엇인지 아는 것이 유용합니다. 우리는 본다 :

1. 여드름을 일으킬 수 있습니다.

몸에있는 과량의 바이오틴은 턱과 턱에 여드름을 일으킬 수 있습니다.

이 비타민은 피부의 피지선에서 지방 생성을 증가시켜 모공에 염증과 흙을 축적시킵니다. 일부 연구에 따르면 여드름은 바이오틴 보충제를 중단 한 후 불과 몇 주 후에 사라지는 것으로 나타났습니다.

하루에 2500 마이크로 그램 미만을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 바이오틴을 섭취함으로써 더 많은 물을 섭취하십시오. 그러면 여드름이 발생할 위험을 줄일 수 있습니다.

2. 알레르기 반응을 일으킬 수 있음.

일부 사람들은 비오틴 보조제를 복용하는 동안 알레르기로 고생 할 수 있습니다.

이런 종류의 알레르기 반응은 널리 확산되지는 않았지만 사람들이 실제로 고통을 겪은 경우가있었습니다. 알레르기 반응은 메스꺼움, 인후 부종, 얼굴에 가려운 발진, 가슴에 압박감이나 통증이있을 수 있습니다.

비오틴을 섭취 한 후 이러한 증상이 나타나면 의사와 긴급히 상담해야합니다.

3. 임신 중 원하지 않는 영향

비오틴의 가장 심각한 부정적인 영향 중 하나는 임신 한 여성의 신체에 미치는 영향 일 수 있습니다. 임산부는 많은 양의 바이오틴을 복용하지 않아야합니다. 이 비타민은 유산의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이 효과를 완전히 확인하기 위해 인간 실험을 수행 한 것은 아니지만 임신 중에 비오틴을 복용하기 전에 의사와상의하는 것이 좋습니다.

4. 이뇨 작용

일부 임상 시험에 따르면 비오틴의 복용량이 많을수록 비뇨기 수요가 증가 할 수 있다는 사실이 관찰되었습니다. 고농도의 바이오틴 소비로 인한 다한증의 증가도 관찰되었다.

5. 설사를 일으킬 수 있습니다.

고용량의 바이오틴을 복용하는 개인은 또한 발작과 설사로 고통받을 수 있습니다. 이 상태가 관찰되면 즉시 비오틴의 섭취를 중단하는 것이 좋습니다!

비오틴 보조제를 복용하는 많은 사람들은 비오틴 사용 초기 단계에서 가벼운 구역질을 호소합니다. 시간이 지남에 따라 이러한 부작용이 감소하는 경향이 있습니다.

7. 혈당을 증가시킬 수 있습니다.

연구 결과에 따르면 당뇨병 환자에게는 바이오틴의 첨가가 권장되지 않습니다. 왜냐하면이 비타민은 신체의 포도당과 지방산 생성을 증가시키기 때문입니다.

특히 당뇨병이있는 경우에는 비오틴의 복용량을 과용하지 않도록 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

8. 특정 약물의 효과를 감소시킵니다.

비오틴은 항 - 접착제 및 콜레스테롤 - 저하 처리에 부정적인 영향을 미친다. 높은 용량의 바이오틴 보충제는 이러한 약물의 효과를 감소시킬 수 있습니다. 또한 당뇨병 증상의 발병에 영향을 미칠 수 있습니다.

9. 호산 구성의 흉막 삼출액의 위험

비타민 B5와 함께 비오틴 보충제를 복용하는 여성의 경우 다소 희귀 한 상태였습니다 - 호산구 성 흉막 삼출액 (eosinophilic pleuropericardial effusion). 이것은 폐 근처의 흉막 공동의 공간에 위치한 혈액과 공기에서 발생하는 화학 반응입니다. 앞으로 심각한 폐 감염을 일으킬 수 있으며, 이는 나중에 생명을 위협하는 상태로 변할 수 있습니다.

10. 때로는 급성 호흡기 질환의 발병에 기여합니다.

비오틴을 많이 복용하면 급성 호흡기 질환이나 아나필락시가 유발 될 수 있습니다. 이 경우에는 가능한 한 빨리 의사의 진료를 받으십시오.

당신이 BIOTIN의 사용에 대해 기억해야하는 것

위에 나열된 부작용은 약간 두려운 소리지만 정확한 순서와 적절한시기에 바이오틴을 복용하면 영향을 미치지 않습니다. 비오틴 복용시 걱정하지 마십시오. 비오틴이 제공해야하는 모든 건강상의 이점을 활용하기 위해 아래에 제시된 권장 사항을 따르십시오. 그래서 :

  1. 몸의 세포에 충분한 양의 수분을주십시오. 하루에 약 2 리터의 물을 마시면 신체에 미치는 바이오틴의 부작용을 줄이는 데 도움이됩니다.
  2. 술을 피하고, 특히 마약을 피하십시오. 알코올이 인체를 탈수시키는 것으로 알려져 있으며, 이것이 바이오틴의 손실로 이어질 것입니다.
  3. 하루에 두 개 이상의 계란을 먹지 않도록하십시오.
  4. 단지 비오틴을 복용하기 시작한 경우, 소량으로 시작하여 서서히 증가시키는 것이 가장 좋습니다.
  5. 빈속에 비오틴을 사용하지 마십시오. 비오틴을 복용하는 시간에 관계없이 비오틴을 음식과 함께 섭취하는 것은 매우 중요합니다.
  6. 바이오틴 보충제에 너무 의존하지 않도록하십시오. Biotin은 가능하면 올바른 음식에서 얻는 것이 매우 중요합니다.
  7. 영양사는 신체에서 비타민의 불균형을 피하기 위해 다른 비타민과 함께 비오틴을 복용하는 것이 좋습니다.
  8. 의사와 놀려고하지 마십시오. 비오틴 복용을 시작하기 전에 훌륭한 전문가의 조언을 구하십시오. 의사와 상담하고 의사와상의하여 신체의 건강에 관한 모든 주요 사항을 토론하면 의사가 올바른 용량의 비오틴을 처방하는데 도움이됩니다. 부작용이 발생하면 담당 의사에게 문의하십시오.

권장되는 인슐린 주사액

언제든지 바이오틴 보충제를 복용하는 데 아무런 문제가 없지만 의사와 상담 한 후에 만 ​​전문가가 권장합니다. 나이와 일반 건강이 신체의 바이오틴 흡수에 크게 영향을 미칠 수 있기 때문에 특정 복용량을 준수하는 것이 매우 중요합니다. 복용량이 초과되면 이것은 앞서 언급 한 부작용을 유발할 수 있습니다.

평균적으로 성인은 하루에 20-30 마이크로 그램을 초과해서는 안됩니다. 어떤 경우에는 의사가 더 높은 용량을 추천하고 일부는 낮추도록 권장 할 수 있습니다. 예를 들어, 하루에 약 500mg의 비오틴이 알비 칸 치료제로 처방됩니다.

Biotin 보충제는 보통 10 μg, 50 μg 및 100 μg의 세 가지 버전으로 제공됩니다. 덜 자주 - 25 mkg.

  • 0에서 12 개월까지 - 7 mcg
  • 1 년에서 3 년까지 - 8mcg
  • 4 세부터 8 세까지 - 12 mcg
  • 9 ~ 13 년 - 20 mcg
  • 14 년에서 18 년 사이 - 25mcg
  • 19 세 이상부터 - 30 mcg
  • 임산부 - 30mcg
  • 수유부모 - 35mcg

그건 그렇고, 길고 건강한 머리카락을 갖고 싶다면, 다른 사람들이 좋아하는 것, 그러면 바이오틴은 이것에 큰 도움이됩니다! 비오틴을 자유롭게 먹으면서 지시에 따르십시오.

건강을 유지하고 건강을 유지하십시오!

비오틴은 무엇을위한 것이며 여성의 몸은 왜 그렇게 유익한가요?

비타민 B7 (비오틴) 혜택과 해로, 금기 사항, 특히 다양한주기 동안 복용하는 여성의 신체가 필요합니다.

설명

B7, H 또는 비오틴 - 비타민 B 군에 속합니다. 신체의 보조제이며 지방과 류신 대사 및 당원 형성에 도움이됩니다.

바이오틴은 단백질과 지방의 균형을 담당하는 효소에 들어가는 활성 물질입니다. 글루코 키나아제 합성에 참여함으로써 신체의 탄수화물 대사를 조절하는 데 도움이됩니다.

글루코 키나아제의 분비에 대한 그의 참여는 몸에 필수적입니다. 그것은 간에서 축적 된 바이오틴의 참여로 생산됩니다.

간 및 근육에 모인 탄수화물 (글리코겐)을 생성하기 위해서는 바이오틴이 필요합니다. 그리고이어서 신체에 의한 동화 작용으로 아미노산의 72 %가 변형됩니다. 혈당을 안정시켜야합니다. 결과적으로 B7은 당뇨병 환자에게 가장 중요한 비타민입니다.

다른 B 그룹 비타민, 즉 B12, 판토텐산 및 엽산과 함께, 비오틴은 단백질을 정확하게 동화시키는 데 도움이됩니다. 동시에 지방을 연소시키고 그 후 분해하는 데 필요합니다.

비오틴에서 체중을 줄일 수 있습니까?

달리기 및 기타 신체 운동도 체중 감소에 기여합니다.

하루에 비오틴 300 마이크로 그램이 평균 체중 초과에 대해 작별 인사를하고 싶은 일반인에게 일반적입니다.

실제로, 탄수화물과 단백질, 지방의 대사에 참여함으로써, 바이오틴은 올바른식이 요법, 생활 습관, 그리고 가장 중요하게는 의사가 엄격하게 규제하는 소비로 체중을 줄이는 데 도움이됩니다.

식이 보조제로 판매 캡슐에 Biotin. 그는 또한 우리가 익숙한 다양한 음식에있다.

이와는 별도로 특별히 증가 된 바이오틴 수준의 제품이 있습니다. 보통 사람의 경우 하루에 30-100 마이크로 그램이면 충분합니다.

이 양은 정상적인 음식과 신체의 비오틴 합성에 의해 완전히 커버됩니다.

따라서 양을 늘리려면 영양 보조제와 특별한식이 요법이 필요합니다.

비오틴 - 과다 복용 수준이 높습니다. 부작용을 나타내려면 적어도 100 회 이상 일일 비율을 초과해야합니다. 반면에. Biotin - 무게를 잃는 마술 같은 방법이 아닙니다.

그것은 정상적인 영양과 신체 활동으로 만 작용합니다. 예를 들어, 바이오틴을 섭취하고 하루 3-4km를 걷는 사람은 안정적인 효과를 얻고 체중을 줄입니다.

다발성 경화증에있는 비오틴

다발성 경화증은 수초로 구성된 신경 섬유의 칼집에 손상을 주어 발생합니다. Biotin - 신진 대사를 향상시킵니다. 비타민 B7은 myelin 생산을 촉진하여 신경계의 기능을 향상시키고 결과적으로 다발성 경화증의 발달을 지연시킵니다. 또한, 바이오틴은이 병리의 증상을 억제합니다.

프랑스에서는 환자가 비타민 B7의 복용량을 늘리면 시력이 향상되었다고 나타났습니다. 또한 개선 된 시력과 부분 마비의 제거가 캐나다에서의 실험 중에 기록되었습니다. 동시에 모든 실험의 결과로 91 %의 환자가 임상 지표를 개선했습니다.

여성의 몸에 필요한 것은 무엇입니까?

남성의 몸은 평균 25 % 더 많은 포도당을 축적합니다. 평균적으로 여성의 체내 최대 포도당 공급량은 300g이며 결과적으로 그 매장량은 빠르게 고갈되고 혈액 내의 설탕 수치는 떨어지기 시작합니다.

결과는 신경질, 과민 반응, 우울증, 성능 저하 및 불면증입니다. 그러므로 여성이 150-300 마이크로 그램의 일일 섭취량을 섭취하는 것이 매우 중요합니다.

그것은 혈당 수치를 안정시킬 것입니다. 그리고 지방 분해에 바이오틴이 포함되면 체중 증가를 막을 수 있습니다.

임신 중 비오틴

임신 중에는 특정 요구 사항이나 비오틴 사용량이 필요하지 않습니다.

그러나 바이오틴은 식품 및 신진 대사 흡수에 매우 중요하므로 소비율을 엄격히 준수해야합니다.

임신 중에는 안정한 포도당 수준을 유지하는 것이 중요합니다.

그러므로 임신 기간과 수유 과정 모두에서 몸의 일반적인 상태가 하루에 250-400 마이크로 그램의 바이오틴을 섭취하는 것이 유용 할 것입니다.

비오틴 결핍의 증상

피부 문제 - 비타민 B7 부족의 첫 징후. 피부 표면염과 부드럽고 창백한 혀뿐만 아니라 창백하고 건조하며 벗겨지는 것은 비오틴이 부족하다는 분명한 신호입니다.

그 양이 더 감소하면 결막염, 메스꺼움, 식욕 상실, 메스꺼움, 전반적인 약화, 우울증, 졸음, 운동 장애, 근육통, 탈모 및 저혈압이 나타난다. 콜레스테롤, 설탕 및 빈혈의 수준도 증가합니다.

비오틴 결핍은 유전적일 수 있습니다. 그리고 그것은 즉시 그리고 나중에 나타날 것입니다. 결과 - 운동 조정, 학습의 어려움, 발달 지연 및 경련의 문제.

매일 비오틴의 비율 :

  • 성인 남성 - 100-200 mcg;
  • 성인 여성 - 150-300 mcg;
  • 임신 과정에있는 여성 - 250-400 mcg;
  • 어린이 - 50-150 mcg;

균형 잡힌 식단으로 사람은 150-300 μg의 바이오틴을 섭취합니다.

얼마나 오래 비오틴을 복용 할 수 있습니까?

비오틴의 접수는 선천성 결핍 또는 임산부에게 필요합니다.

첫 번째 경우에는 비오틴을 지속적으로 복용하거나 의사와 상담 한 후에 비타민 N이 함유 된 제품으로 특별한 식단을 섭취 할 수 있습니다.

여성들은 임신과 수유 기간 동안 비오틴을 섭취해야합니다.

비오틴의 부작용과 과다 복용

비오틴 과다 복용은 불가능합니다. 그것은 자연스럽게 배설됩니다. 모든 과량의 비오틴은 소변과 땀으로 제거됩니다.

따라서 많은 양의 급속 소비에도 불구하고 소량 발한과 소변에 대한 충동이 발생할 수 있습니다.

비오틴에서 여드름

비오틴에서 여드름의 출현은 불가능합니다. 이것에 대해 듣는 것은 비타민 H가 스포츠 영양에 종종 사용된다는 사실 때문이었습니다. 여드름의 출현은이 제품의 다른 구성 요소에 의해 발생합니다.

결론

비오틴, 비타민 7 또는 비타민 H는 신진 대사에 필요한 물질입니다. 그것은 모든 음식 구성 요소의 동화에 참여하고 포도당 균형을 향상시킵니다.

비오틴 - 당뇨병 환자에게 중요하며, 비오틴이 부족하고 다발성 경화증의 발병을 늦추는 환자. 다른 모든 경우에는 - 정상적으로 먹기에 충분합니다.

비오틴 선택 방법

수년간의 업무에서 우리는 종종 고객의 질문에 직면합니다. "당신은 큰 구색을 가지고 있습니다. 어떻게 올바른 선택을 내릴 수 있는지, 어떻게 나에게 옳은지를 이해할 수 있습니까?" 우리의 대답은 당신을 약간 실망시킬지도 모릅니다. "처음부터"요점 "에 도달하는 것이 항상 가능하지는 않습니다." 사실은 각 유기체가 독특하고 특수한 방식으로 그 유기체에 오는 모든 물질을인지한다는 것입니다. 그러나 실제로는 조건부 랜드 마크가 있으며 선택할 때 선택할 수 있습니다.

시작하려면 왜 바이오틴을 사용하기로 결심했는지 알아보십시오. 어떤 종류의 문제를 해결하고 싶습니까? 어떤 결과를 달성하고 싶습니까?

머리카락의 상태를 개선하고 건강한 손질을하고 속도를 높이고 강화 시키려면 2500-5000 mcg의 복용량으로 바이오틴을 선택하는 것이 좋습니다. 탈모, 성장 문제, 머리카락이 몇 가지 이유로 가늘어 지거나 부서지기 쉬운 형태의 심각한 문제로 방문한 경우, 문제의 복잡성에 따라 5,000 ~ 10,000 마이크로 그램의 투여 량으로 바이오틴에주의를 기울여야합니다. 얼마나 오래 전에 형성 되었습니까.

비오틴 및 신체의 개별적인 특성

신체의 개별적인 특성 또한 중요합니다. 예를 들어, 알레르기 나 음식 또는 종합 비타민에 대한 다른 부정적인 반응이있는 경우 지침에 설명 된 마약과 비타민의 가능한 부작용으로 고통을 겪을 수 있지만 여전히 비오틴을 시도 할 필요성을 느낍니다. 이 상황에서의 선택은 5000 μg (5 mg)의 용량을 가진 Swanson Biotin 일 것입니다. 그것은 오늘날 시장에 나와있는 모든 바이오틴의 구성에서 가장 무해합니다. 매우 간단하지만 효과적인 조성 (비오틴, 쌀가루 및 젤라틴)으로 인해, 그것에 대한 부정적인 반응의 가능성은 거의 제로가됩니다. 이 바이오틴은 또한 적절한 복용량과 안전한 성분으로 인해 종종 어린이에게 처방됩니다. 극단적 인 경우에는 하루 2 캡슐을 섭취하여 바이오틴이 최대한 효과를 발휘할 수 있습니다.

최대 비오틴 투여 량

1 일 최대 비오틴 1 일 복용량은 10,000 mcg입니다. 이 정보를 고려할 때, 예를 들어 비오틴을 5000 mcg의 복용량으로 복용 할 때 실제로 복용 할 수 있고 하루 2 캡슐 복용하면 1 일 복용량을 10,000 mcg로 늘릴 수 있습니다. 이 경우 7500 mcg의 복용량을 가진 비오틴은 1 일 1 정만 섭취 할 수 있습니다. 더 많은 수의 정제가 최대 1 일 복용량을 초과하기 때문입니다.

비타민 및 기타 비타민

고객은 종종 비타민제와 종합 비타민제를 함께 복용하는 것이 가능한지 묻습니다. 게다가 종합 비타민제가 B 군, 비타민 E, OMEGA-3 같은 다른 비타민을 함유하고 있다면, 비타민 B와 같은 약물을 공동으로 섭취하는 것만이 리셉션의 효과를 향상시킬 수 있습니다. 그러나 여러 가지 종합 비타민제를 병용 할 때, 하나의 규칙을 지켜야합니다. 복용 한 모든 비오틴의 총량은 하루에 10,000mcg를 초과해서는 안됩니다.

비오틴 및 문제 피부

그것은 당신이 문제 피부의 여드름과 염증의 형성에 수 그린의 "행복한 주인"있다면, 다음 하루에 어떤 바이오틴의 복용량을 가지고, 당신은 할 수있는 최대 하루에 깨끗한 물의 양을 늘려야 할 필요가 지적이다. 또한 리셉션 당시에는 커피와 설탕을 버리거나 가능한 한 많이 사용을 줄이는 것이 좋습니다. 완전히 선택 사항이지만 바이오틴 사용 효과를 높일 수 있습니다.

체중 별 비오틴 투여 량 선택 방법

비오틴의 동일한 복용량이 체중이 40kg 인 사람과 체중이 1.5-2 배 더 큰 사람에 의해 다르게 인식 될 것이기 때문에 현재 체중에주의를 기울여야합니다. 이런 이유로 비오틴을 처음으로 "Acquaintance"하는 동안 체중이 40-45mg을 초과하지 않는 사람은 최대 10,000mcg를 고려하는 것이 바람직하지만 하루에 7500mcg의 비오틴을 고려해야합니다.

비오틴 복용 결과

우리가 이미 언급했듯이, 다른 물질이나 비타민과 마찬가지로 비오틴은 각 유기체에 다르게 영향을 미치므로 비오틴을 복용 할 때 자신의 결과를 매우 조심스럽게 모니터하는 것이 가치가 있습니다. 추가 복용의 필요성, 복용량 증가 여부, 반대로 비타민 함량을 줄이거 나 비타민 B를 마셔야 일정한 시간 동안 얻은 효과를 유지할 수 있으며 이는 자체 결과에 따라 독립적으로 만 결정될 수도 있습니다.

당신이 실패하고 비오틴이 당신의 모든 요구를 만족시키지 못했다면, 당신이 기대했던만큼 효과적이지 않은 것으로 밝혀졌습니다. 절망하지 마십시오. 당신의 몸에는 다른 비타민이나 미량 원소가 결핍되어있을 가능성이 가장 큽니다. 이 경우 바이오틴을 기반으로 한 복합체에 의지 할 수 있습니다. 또는 다른 모노 비타민 (예 : 그룹 B, 비타민 E 또는 어유의 복합 비타민)을 계속 사용해보십시오. 철, 아연 및 아미노산 또한 도움이 될 수 있으며 L- 시스테인과 L- 메티오닌은 아미노산으로부터 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

저희 사이트의 전문가는 처음 선택을하거나, 과정에서 또는 비오틴을 복용 한 후에 결과를 평가하거나, 추가 선택을 결정할 때 언제든지 당신을 도울 준비가되어 있습니다.

주의 사항 : 각 개인의 신체는 개별적이며 자체적 인 특징이 있으므로 비오틴을 선택하고 복용하기 전에 적절한 전문가와상의 할 것을 권장합니다.

B 비타민에 대한 알레르기

B 군의 비타민에 대한 알레르기는 흔한 현상은 아니지만 발생하는 경우 심각한 건강 문제를 일으 킵니다. 비타민 B1에 대한 알레르기 발병 가능성이 가장 높으며, B6, B12에 대한 알레르기 반응이 적습니다. 이 그룹의 다른 5 개의 수용성 비타민은 기억 상실증에서 무시할 수없는 부분을 차지합니다.

B 비타민을 함유 한 제품 : 테이블

비타민 B에 대한 알레르기는 전통 요리에서 널리 사용되는 일반 식품으로 인해 발생할 수 있습니다. 그들 중 일부는 또한 장에서 생산됩니다 : 판토텐산 (B5), 피리독신 (B6), 비오틴 (B7), 엽산 (B9). 나머지는 마약의 형태로 또는 음식과 함께 외부에서옵니다.

곡물 - 메 밀, 쌀, 밀입니다.

야채 녹색 완두콩, 효 모, 아몬드 너트, 양배추입니다.

동물 기원 - 고기, 가금류, 생선, 우유.

그룹 B의 비타민에 대한 알레르기가있는 경우, 질병의 원인이있는 제품은 테이블에서 원하는 행을 선택하여 주부가 메뉴에서 바꿀 수 있고 제한 될 수 있습니다. 유능한 식습관은 증상을 극복하고 회복을 도울 것입니다.

비타민 알레르기의 증상

B 군의 비타민에 대한 알레르기는 다른 강도로 나타납니다. 발현의 유형에 따라 여러 가지 유형의 반응이 있습니다.

  • 피부염, 습진, 두드러기, 알레르기의 강렬한 가려움증 형태의 피부 병변;
  • Kvinke까지의 붓기의 증가 (후두의 겹침, 매우 위험한 상태);
  • 기관지 수축 (천식과 같은 질식);
  • 죽음의 위협으로 피부와 점막 (Stephen-Jones 증후군과 Layel 각각)의 괴사 성 변화 (죽어가는 것).

가장 빈번하고 개별적인 비타민의 지표는 다음과 같습니다 :

  • 얼굴과 점막의 심한 붓기의 형태로 B1에 알레르기가있다.
  • 가려움증, 두드러기, 흉통, 부종, 아나필락시 전의 호흡 곤란, 심혈관 및 소화 기계의 기능 상실의 형태로 B3 (니코틴산)에 알레르기 반응을 일으킨다.
  • 주로 피부염과 두드러기의 형태로 비타민 b6 증상에 알레르기 반응을 나타내며, 아나필락시 성 쇼크는 드뭅니다.
  • B9에 대한 알레르기는 흔한 발진으로 나타납니다. 아나필락시 성 쇼크, 천식, 특히 임산부가 자주 사용하기 때문에 위험합니다.
  • 피부 증상, 메스꺼움, 구토, 설사, 심박수 증가, 시력 및 기억 장애, 졸음, 과민 반응, 두통에 더하여 비타민 B12 증상에 대한 알레르기.

근육 주사는 국소 부종, 발적 및 통증의 형태로 알레르기 반응을 특징으로합니다. 심한 경우에는 사지가 부어 오르거나 혈압이 급격히 떨어지거나 질식하거나 급성 복통 (복부)이 나타나는 것이 특징입니다. 온도 표시기가 증가 할 수 있습니다.

진단

알레르기는 monodrug에 대한 밝은 반응으로 간단히 진단 할 수 있습니다. 다른 경우에는 의사가 다음을 사용합니다.

  • 호산구의 수를 검출하기위한 완전한 혈구 수 (수의 증가);
  • 백혈구의 돌풍 변형 반응;
  • 면역 글로불린 E의 분석 (증가가 특징 임);
  • 백혈구 변경;
  • CASK - 호염기구 반응 검사;
  • RIA - 복합체 항원 + 항체 형성을위한 방사 면역 측정법;
  • 최소 30 분간의 구진 크기 후에 알레르기 항원의 최소량을 가진 피부 사체 샘플을 반복 검사하여 48 시간 더 지연시켰다.

검사 결과는 의사가 의도 한 알레르겐과 증상 증상 사이의 연관성을 판단하는 데 도움이됩니다. 다음으로, 치료를 결정해야합니다.

효과적인 치료법

진단에 의해 B 비타민에 대한 알레르기가 확인 된 경우 알레르겐과의 접촉을 제거하여 치료를 시작해야합니다. 즉, 음식에서 완전히 제거하고 약물을 취소하십시오. B 그룹의 비타민을식이에서 제외시킬 수없는 경우에는 알레르기 물질을 파괴하기에 충분한 열처리를해야합니다.

신체에서 과도한 B 비타민을보다 집중적으로 제거하려면 "Enterosgel", "Polysorb"가 적합합니다. 비타민이 수용성이기 때문에 풍부한 음료가 도움이됩니다. 어려운 경우에는 점 적기를 설치하고 주입 요법을 수행해야합니다.

앞으로 알레르기 전문의는 항히스타민 제 군에서 적절한 약물을 선택할 것입니다. 그러한 의미는 다음과 같습니다.

최신 세대의 항히스타민 제는 몸에 더 안전하며 중독이나 졸음을 일으키지 않습니다. 약국에서 처방전없이 구입할 수있는 가능성에 대해 알고 싶습니다.

불충분 한 효율로 의사는 덱사메타손, 프레드니손 (prednisone)을 함유 한 호르몬 제제 처방전을 작성합니다. 이 그룹의자가 약물 치료는 위험합니다.

천식 성분이 동반 된 알레르기는 "Allerginol Plus"제제로 중단시킬 수 있습니다. 기관지 경련과 salbutamol 병용 항 알레르기 약물이 흡입기 "Ditek"를 사용했을 때. 증가 된 흥분은 처방전에 유효한 항 알레르기 약 "Tavegil", "Suprastin"을 추가적으로 제거합니다.

코에 팽창이있는 경우, 찢어짐, 비내 투여 용 약물 및 크롬 글리시 릭산 (Lekrolin, High Crom, Kromoglin)이 포함 된 점안제를 사용할 수 있습니다. 그들은 부작용을 일으키지 않습니다. 심한 부종의 경우 충혈 완화제를 코 ( "티진 (Tizin)", "나졸 (Nazol)") 또는 모 메타 손, 플루 티카 손 ( "모 메타 손 - 테바", "포린 엑스", "아바 미스", "플리 코 네즈"

붓기, 호흡 곤란과 함께 B 그룹의 비타민에 대한 알레르기 증상이 응급 의료 서비스에 긴급히 연락해야한다는 신호를 받는다는 사실을 염두에 두어야합니다. 전문가들은 주 사용 형태의 도움으로 증가하는 증상을 신속하게 제거하기 위해 필요한 조치를 취할 것입니다.

여드름에 알레르기가있는 경우, 여드름에 "Fenistil gel"과 같은 외부적인 방법으로, 더 심한 경우에는 호르몬 함유 성분 ( "Beloderm", "Lorinden C")으로 윤활제를 바르십시오. 그들은 가려움증의 강도를 줄이고, 뾰루지를 제거하고, 긁힘으로 인한 감염을 예방할 수 있습니다.

예방 지침

B 군의 비타민에 대한 알레르기에는 특별한 예방법이 없습니다. 이 비타민의 함량으로 의사가 처방 한 약을 복용 할 때 복용량 준수에 특별한주의를 기울여야합니다. 또한, 신체의 과민 반응을 알기 때문에, 검사 중에 즉시 의사에게 알려야합니다.

식품 목적의 비타민을 동시에 섭취하면 치료 목적에 더 많은 양을 투여 할 수 있다는 점을 염두에 두어야합니다. 당신이 B 군의 비타민에 알레르기 반응을 보인 경우, 또는이 복합 비타민을 대체하는 것뿐만 아니라 의사가 처방 한 유사한 구성 성분을 지닌 단일 성분 약제 인 경우, 스스로 결정할 수 없습니다.

종합 비타민제를 복용하는 것이 비타민 B 자체가 아닌 알레르기 반응을 동반 할 수 있다는 사실을 기억하십시오. 소화되지 않은 복합체를 형성하는 다른 성분과 함께 사용하십시오. 전문가는 다양한 형태와 조합에 대해 더 잘 알고 있으며, 생물의 특성, 연령 및 병리 현상을 고려하여 수용 가능한 약물을 개별적으로 선택하도록 도울 것입니다. 또한 약물 제조에 사용되는 부형제 (염료, 안정제, 향료 채우기, 젤라틴)에 대한 알레르기는 제외해야하며, 이는 독자적으로하기가 어렵습니다.

그것은 면역 계통에주의를 기울일 필요가있다, 간 또는 신장과 같은 질병에서 극단적으로 세심한주의하십시오 (면역 계통의 반응은 그 (것)들을 도발 수있다). 그룹 B의 비타민에 대한 알레르기 반응의 병력이 있으면 해당 내용에 대한 화장품 주석을주의 깊게 읽으십시오. 또한 포장재 제조업체가 지적한대로 완제품에 함유량이 증가 할 가능성도 고려하십시오.

비타민제는 합리적으로 사용하면 유용합니다. 부적절한 선택과 사용의 결과로 신체의 중독 (특히 b12에 대한 알레르기에 어려움이 있음)이 유발되며 이는 남용 할 가치가 없습니다. 잘 설계된식이 요법으로 추가 B 비타민은 필요하지 않습니다.

B 비타민에 대한 알레르기의 주요 원인 : 증상 및 치료, 금지 된 식품 표

B 비타민에 대한 알레르기는 면역 계통의 과민증, 선천적 인 편협 및 내부 장기의 만성 병리로 성인과 어린이에게 발생합니다. 리보플라빈, 피리독신, 시아 노 코발라민은 에너지 대사를 조절하는 많은 과정에 관여합니다. B 그룹의 비타민에 대한 편협의 경우에는식이 요법을 조절하고 많은 약물과식이 보조제를 포기할 필요가 있습니다.

왜 티민은 신체의 과민증이있는 사람들에게서 심한 알레르기 반응을 유발합니까? 리보플라빈, 시아 노 코발라민, 피리독신, 바이오틴이 함유 된 제품은 무엇입니까? 비타민에 알레르기를 치료하는 방법? 기사의 대답.

가능한 원인

리보플라빈이나 엽산에 대한 부정적인 반응은 초콜릿이나 감귤류에 대한 알레르기보다 흔하지 않으며, 대부분의 경우 문제가 타고난 것입니다. 유전 적 소인은 신체의 생명 유지 과정의 많은 과정에 관여하는 귀중한 물질의 불내성에 대한 주된 이유 중 하나이다. 진정한 알레르기는 평생 동안 계속되며 완전한 치료는 불가능하지만 예방 규칙을 정확히 준수하면 재발의 가능성을 최소화 할 수 있습니다.

알레르기 반응을 일으키는 다른 요인들 :

  • 어린 시절의 빈번한 질병은 외래 단백질에 대한 면역 체계의 민감성을 증가시킨다.
  • 화학 물질과의 장기간 접촉, 심한 환경 조건;
  • 간, 위장관, 신장의 만성 병리;
  • 멸균 상태에서 종양 병리학 치료는 면역 체계의 파괴를 가져옵니다. 신체는 안전한 물질과 항원을 구별하지 못하고 유해한뿐만 아니라 유용한 구성 요소와도 싸웁니다.

때로는 비타민에 대한 의사 알레르기가 나타납니다. 대개 부정적인 반응은 뾰루지, 가려움증, 발적, 소화 장애 등의 증상을 동반합니다.

알레르기 전문 병원은 무엇을합니까? 면역 전문의이며 언제 전문가를 만나야합니까? 유용한 정보를 읽으십시오.

어린이의 알레르기에 대한 안약 사용에 대한 검토 및 규칙은이 주소를 참조하십시오.

잘못된 알레르기의 원인 :

  • 비타민 - 미네랄 복합체의 부적절한 사용. 과다 복용은 신체에 과도한 부하를줍니다.
  • 염료, 향료, 방부제를 포함한식이 보충제의 사용;
  • 과식하는 일부 식품에는 소화 시스템에 부정적인 영향을 미치는 합성 물질이 포함되어 있습니다.
  • 위생 규칙을 무시한다. 가난하게 씻은 채소를 사용할 때 잎이 많은 채소가 식물 처리 된 신체 화학 물질에 침투합니다.

첫 징후와 증상

B 비타민에 대한 편협 증상은 다르게 나타납니다 (특정 반응).

  • 시아 노 코발라민. 가려움증, 피부 발진;
  • 티아민. 아세틸 콜린의 활성 방출과의 조합은 두드러기, 간 및 신부전, 아나필락시를 유발한다.
  • 피리독신. 출혈성 징후.

다른 종류의 B 비타민은 주요 알레르기 증상의 출현을 유발합니다.

  • 충혈;
  • 소양증;
  • 비강과 후두의 붓기;
  • 알레르기 성 발진, 점막 및 피부에 붉은 반점;
  • 설사, 거만, 메스꺼움, 상복부 통증, 구토;
  • 과민성 쇼크.

진단

부적절한 항원 물질을 확인하려면 치료를받는 것이 중요합니다. 알레르기 전문의 - 면역 학자는 검사를 처방하고 진단이 확정되면 치료를합니다.

연구의 주요 유형 :

  • 면역 글로불린 E의 수준을 명확히하는 혈액 검사;
  • 피부 알레르기 검사 : 프리크 테스트, 신청 방법;
  • 도발적인 검사.

필요에 의해 :

  • dysbacteriosis에 대한 대변의 분석;
  • 소화 기계의 초음파;
  • 소변 분석.

성인 비타민에 대한 알레르기

치료가 늦게 시작되면 자극 물질의 작용에 대한 신체의 과민 반응, 유해한 생산과 환경 요인의 지속적인 작용으로 급성 반응이 평생 지속됩니다. 40 년이 지난 후에 의사들은 종종 알레르기 위험이 증가하는 만성 병리를 확인합니다. B 비타민은 많은 식품과 식품 첨가물에서 발견되며, 부적절한 성분을 피하기가 어렵습니다.

때로는 성인 자신이 부적절하게 비타민 요법을 시행 할 때 부정적인 반응이 생길 수 있습니다. 빠른 효과를 얻기 위해 일부 사람들은 정상보다 많은 약과 캡슐을 섭취합니다. 많은 환약의 포탄은 염료, 부식 방지제를 포함한다. 시아 노 코발라민, 티아민, 피리독신 과다 섭취와 함께 소화관 반응이 나타나 피부 알레르기 증상이 나타납니다.

결론 : 종합 비타민제를 사용하여 면역계를 강화하는 것은 의사의지도하에 단 한 번의 복용량을 준수해야 필요합니다. Hypervitaminosis는 또한 귀중한 구성 요소의 부족뿐만 아니라 신진 대사 과정에서 혼란을 일으 킵니다.

어린이 질병

대부분의 경우 아기의 영양소에 대한 희귀 한 반응은 유전자 수준에 놓여 있습니다. 시체는 항원으로 비타민을 인식하고, 최소 용량의 알레르겐과 반복적으로 접촉 한 후, 반응은 종종 급성으로 진행됩니다.

유년기에있는 가혹한 질병은 면역을 감소시키고, 장의 미생물의 구성을 위반하고, 몸의 sensitization를 증가한다. 특히 위험한 병리학.

소아에서는 비타민 B 비타민제에 대한 편협성이 아기가 영양식을 얻는 경우 유아용 보충 식품 도입 후 또는 생애 첫 날부터 처음으로 나타납니다. 많은 우유 대용품에는 음성 면역 반응이 관찰되는 것을 포함하여 비타민이 들어 있습니다.

그룹 B의 비타민 제품의 함량 : 표

신체의 부정적 반응을 확인할 때 어떤 종류의 음식에 알레르기의 원인이되는 많은 양의 물질이 포함되어 있는지를 아는 것이 중요합니다. 자극제가 들어 가지 않도록 제품 목록을 항상 준비해야합니다. 불내증의 경우, 유전자 수준에서 누워서, 그것은 엄격하게식이 요법을 따르는 것이 중요합니다, 종합 비타민과식이 보조제를 부적 절한 재료와 함께 복용하지 마십시오.

효과적인 치료법

치료의 주요 방법 :

  • 비타민 피리독신, 티아민 및 시아 노 코발라민의 주사제 대체
  • 저 알레르기식이 요법 준수. 메뉴를 컴파일 할 때 이전 섹션의 표가 필요합니다. 그것은 중요합니다 : 열처리는 많은 비타민을 파괴합니다 - 그룹 B;
  • 비오틴, 엽산 및 판토텐산, 피리독신 및 기타 잠재적 알레르겐을 함유하는 종합 비타민제를 복용하는 것을 거부 함.
  • 항히스타민 제 복용. 급성 반응의 경우 Tavegil, Suprastin, Dimedrol, Diazolin이 처방됩니다. 증상이 경증이거나 중등도 인 경우 신세대의 항 알레르기 약으로 충분합니다. 유효한 이름 : Zodak, Erius, Claritin, Zyrtec, Xizal 및 기타;
  • 심한 형태의 질병에서 코르티코 스테로이드가 나타납니다 : Dexamethasone, Prednisolone;
  • 알레르기 비염의 경우, 비강 방울 Nazol, Tizin Alergi, Galazolin은 비타민의 불내증의 배경에 대해 처방됩니다.
  • 피부 반응을 위해, 당신은 알레르기를위한 연고가 필요합니다 : Ketocin, Gistan, Psilo-Balsam, Fenistil-gel, Dermadrin;
  • 새로운 세대의 흡착제는 과도한 비타민을 제거하고, 독소 및 알레르기 항원으로부터 창자를 능동적으로 정화하는 데 적합합니다. Multisorb, Laktofiltrum, Polyphepan, Enterosgel, Enterumin, Filtrum, 백색 석탄, Smekta, Sorbex;
  • 심한 피부 반응의 경우 호르몬 연고가 처방됩니다. 어린 시절에는 다음과 같은 이름을 사용할 수 있습니다 : Advantan, Elokom. 성인의 경우 Beloderm, Flukort, Triderm, Lorinden C, Fluconazole이 더 넓습니다. 의사는 불리한 반응의 위험을 줄이기 위해 비 플루오르 화 코르티코 스테로이드를 권장합니다.
  • 과량의 비타민 제제, 위 세척, 클렌징 관장, 다량의 순수한 물을 사용하는 경우 알레르기 반응의 경우 온도가 상승하면 알레르겐의 활성 제거를 위해 IV가 처방됩니다.

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http://allergiinet.com/articles/chto-takoe-allergiya.html을 방문하여 피부 알레르기 증상 및 질병 발병 메커니즘에 대해 알아보십시오.

예방 지침

잘못된 알레르기 증상이나 비타민에 대한 진정한 면역 반응을 멈추게 한 후 의사의 권고를 듣는 것이 중요합니다. 티아민, 시아 노 코발라민 및 피리독신으로 인한 알레르기 환자는 종종 급성 반응을 일으키고, 빈번한 재발은 건강을 악화시킵니다.

행동하는 법 :

  • 의사에게 항상 B 비타민에 대한 알레르기에 대해 경고합니다.
  • 종합 비타민제를 섭취하기를 거부한다.
  • 다양한 제품에서 부적합한 비타민의 함량을 고려하여 식단을 변경하십시오.
  • 열처리 후 식품을 섭취하십시오.이 경우 유해 성분은 완전히 또는 부분적으로 파괴됩니다.
  • 면역 강화, 만성 질환의 진행 과정 모니터링, 악화 예방;
  • 샴푸, 발모제, 헤어 마스크, 화장품 제제의 성분을 연구하기 위해 : 많은 품목에는 바이오틴, 판토텐산, 피리독신이 함유되어 있습니다. 비타민 B가 함유 된 제품을 사용할 때 접촉 성 피부염이 가능합니다.
  • 알레르기 전문의 - 면역 학자의 통제하에있는 유기체의 민감성 수준을 줄이고 다른 종류의 알레르겐과의 접촉을 피하십시오.
알레르기의 유형에 대한 자세한 내용은